Salade de Nouilles Soba
La salade de nouilles Soba nécessite environ 45 minutes du début à la fin. Pour 3,17 per par portion, vous obtenez un plat principal qui sert 3. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette végétalienne a 636 calories, 57g de protéines, et 12g de matières grasses par portion. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Il vous est apporté par Mes recettes. Rendez-vous au magasin et ramassez de la poudre de wasabi, de la sauce soja, du vinaigre de riz et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le gingembre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Gingembre avec Glaçage au Gingembre Cristallisé en dessert. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 82%, ce qui est incroyable. Essayer Salade de Nouilles Soba, Salade de Nouilles Soba, et Salade de Nouilles Soba pour des recettes similaires.
Instructions
Dans une casserole de 5 à 6 pintes à feu vif, porter à ébullition environ 3 pintes d'eau.
Ajouter les nouilles et cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres pour mordre, 3 à 6 minutes.
Égoutter les nouilles et rincer doucement sous l'eau courante froide jusqu'à refroidissement.
Pendant ce temps, dans un grand bol, mélanger le vinaigre de riz, l'huile de sésame. sauce soja, gingembre et wasabi, si vous utilisez.
Verser environ la moitié de la vinaigrette dans un petit récipient; couvrir et réserver.
Ajouter les nouilles dans un grand bol et mélanger pour enrober; couvrir et laisser refroidir jusqu'à ce qu'elles soient froides, environ 1 heure ou jusqu'à 1 jour.
Juste avant de servir, ajouter les protéines, les légumes et la vinaigrette réservée aux nouilles; mélanger pour enrober.
Options de Protien: tofu tranché, poulet râpé, crevettes cuites
Options de légumes: Feuilles d'épinards, oignons verts tranchés, segments d'orange, chou Napa en tranches, carottes râpées, pois mange-tout, poivrons rouges ou jaunes émincés, concombres tranchés, fleurons de brocoli