Salade de Maïs Rôti et Riz Basmati

Salade de Maïs Rôti et Riz Basmati
La salade de maïs rôti et de riz Basmati pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 443 calories, 7g de protéines, et 21g de matières grasses. Pour 1,65 per par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez du riz basmati, du sucre, du basilic et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 2 heures. Avec une cuillerée score de 40%, ce plat est assez bon. Essayer Porc Rôti Lent avec Sauce au Curry à la Noix de Coco, Tortillas de Maïs, Salsan de Tomates Fraîches sur Riz Basmati, Riz Basmati Au Chou-Fleur Rôti, et Riz Basmati au Fenouil Rôti, Poivron, Courgette et Courge pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une casserole moyenne, porter le riz basmati et l'eau à ébullition. Réduire le feu à feu doux, couvrir et laisser mijoter 20 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Riz BasmatiRiz Basmati
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
2
Préchauffer le four à 400 degrés F (200 degrés C). Dans un bol, mélanger les grains de maïs avec 3 cuillères à soupe d'huile de maïs.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Grains De MaïsGrains De Maïs
Huile De MaïsHuile De Maïs
Matériel que vous utiliserez
BolBol
FourFour
3
Étalez le maïs sur une grande plaque à pâtisserie.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PropagerPropager
MaïsMaïs
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
4
Cuire 15 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées. retirer du feu et laisser refroidir.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
5
Dans un bol, mélanger le jus de citron, le vinaigre de vin rouge, 1/2 tasse d'huile de maïs, le sucre, le basilic, le sel et le poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Vinaigre De Vin RougeVinaigre De Vin Rouge
Jus De CitronJus De Citron
Huile De MaïsHuile De Maïs
PoivrerPoivrer
BasilicBasilic
SucreSucre
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
6
Dans un grand bol, mélanger le riz cuit, le maïs cuit, les tomates, le mélange d'huile de maïs, l'oignon rouge et les oignons verts. Couvrir et laisser refroidir au moins 1 heure avant de servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons VertsOignons Verts
Riz CuitRiz Cuit
Oignon RougeOignon Rouge
Huile De MaïsHuile De Maïs
TomateTomate
MaïsMaïs
Matériel que vous utiliserez
BolBol
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi2 hrs
Portions8
Score de santé8
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