Salade de Crabe Concombre-Pamplemousse

Name: Salade de Crabe Concombre-Pamplemousse
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos doublement farcis Vinaigre de champagne; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO Chair de crabe de Dungeness; 1 concombre sans pépins - pelé et coupé en fines demi-lunes; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible edamame cuit à la vapeur; 1 pamplemousse rose, coupé en segments; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement jus de citron vert frais; 1 Morceaux de caramel Heath Bar zeste de citron vert finement râpé; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement huile dolive extra vierge; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible yogourt nature non gras; 4 crevettes et veinées Sel et poivre blanc fraîchement moulu; 4 crevettes et veinées Sauce tabasco

La salade de crabe au concombre et au pamplemousse n'est peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 179 calories, 14g de protéines, et 9g de matières grasses chacun. Pour 1,79 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Rendez—vous au magasin et procurez-vous de la sauce tabasco, du pamplemousse rose, du concombre pelé et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et pescatarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 73%. Ce score est plutôt bon. Essayer Salade De Kiwi, Pamplemousse Et Crabe, Salade Avocat Concombre Pamplemousse, et Salade de Crabe Royal au Pamplemousse et Avocat pour des recettes similaires.

Instructions

Dans un grand bol, mélanger le yogourt avec le jus de citron vert, le zeste de citron vert, l'huile et quelques touches de Tabasco. Assaisonner de sel et de poivre blanc.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Blanc

Jus De Citron Vert

Zeste De Citron Vert

Sauce Piquante

Yogourt

Sel

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Bol

Placez le crabe dans un bol et incorporez 3 cuillères à soupe de vinaigrette au yogourt.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Vinaigrette Au Yogourt

Crabe

Matériel que vous utiliserez

Bol

Incorporer le vinaigre dans la vinaigrette au yogourt restante. Incorporer le concombre, le pamplemousse et l'edamame. Déposer la salade dans des assiettes, garnir du crabe et servir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Vinaigrette Au Yogourt

Pamplemousse

Concombre

Edamame Surgelé (hors Des Cosses)

Vinaigre

Crabe

Equipement

Bol

Ingrédients

Portion:

1Oreos doublement farcis

Vinaigre de champagne 227paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

Chair de crabe de Dungeness 1

concombre sans pépins - pelé et coupé en fines demi-lunes 1181 lb de Mafaldi frais si possible

edamame cuit à la vapeur 1

pamplemousse rose, coupé en segments 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

jus de citron vert frais 1Morceaux de caramel Heath Bar

zeste de citron vert finement râpé 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

huile d'olive extra vierge 591 lb de Mafaldi frais si possible

yogourt nature non gras 4crevettes et veinées

Sel et poivre blanc fraîchement moulu 4crevettes et veinées

Sauce tabasco

Vin recommandé: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Le Chardonnay, le Muscadet et le Riesling sont d'excellents choix pour les crustacés. Le chardonnay au beurre est idéal pour les pétoncles, les crevettes, le crabe et le homard, tandis que le muscadet est un choix classique pour les moules, les huîtres et les palourdes. Si vous avez du piquant dans vos crustacés, un riesling semi-sec peut équilibrer la chaleur. Le Chardonnay La Crema Russian River avec une note de 4,1 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 28 dollars par bouteille.