Salade de Courge Spaghetti

Name: Salade de Courge Spaghetti
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (peut être ou écrémé) poivron rouge concassé; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement petits concombres, pelés, coupés en deux dans le sens de la longueur et émincés (environ; 2 (peut être ou écrémé) huile de sésame noir; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement coriandre fraîche hachée grossièrement; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) gingembre frais pelé râpé; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivron rouge coupé en dés; 3 (hiver) vinaigre de riz; 1 (peut être ou écrémé) (gros tube); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) graines de sésame grillées; 2 kilogramme courge spaghetti

La salade de courge Spaghetti est une homme des cavernes, sans gluten, primal et adapté au fodmap accompagnement. Cette recette sert 6 personnes. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 93 calories. Pour 1,02 per par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Si vous avez de la courge spaghetti, des concombres, du sel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire solide de 68%. Essayer Salade de Courge Spaghetti, Salade Grecque à la Courge Spaghetti, et Salade Grecque Hachée à la Courge Spaghetti pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 35

Matériel que vous utiliserez

Four

Couper la courge en deux dans le sens de la longueur; jeter les graines.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courge

Graine

Placer la courge, les côtés coupés vers le bas, dans un plat allant au four de 13 x 9 pouces; ajouter de l'eau au plat à une profondeur de 1/2 pouce.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courge

Eau

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Cuire au four à 350 pendant 45 minutes ou jusqu'à ce que la courge soit tendre lorsqu'elle est percée à la fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courge

Matériel que vous utiliserez

Four

Retirer la courge de l'eau; laisser refroidir. Grattez l'intérieur de la courge avec les dents d'une fourchette pour enlever les brins ressemblant à des spaghettis à 4 tasses égales.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courge

Eau

Mélanger le vinaigre de riz, le gingembre, l'huile, le sel et le poivron rouge écrasé, et bien mélanger avec un fouet.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Flocons De Poivron Rouge