Salade de Cebiche Chayote et Cœurs de Palmier

Name: Salade de Cebiche Chayote et Cœurs de Palmier
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 Feuilles de laitue Boston; 255 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO chayote (à propos; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché huile dolive extra vierge; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement coriandre fraîche hachée finement; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible grains de maïs frais (environ 1 petite épi); 397 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO coeurs de palmier, rincés, égouttés et coupés en tranches de 1/2 pouce; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible eau glacée; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement piment jalapeño épépiné finement haché; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement paquet de jambon de charcuterie tranché finement; 0 Morceaux de caramel Heath Bar pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible jus de citron frais; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible olives mûres dénoyautées hachées; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible Lanières de poivron orange (1 1/2 po); 59 1 lb de Mafaldi frais si possible jus dorange frais; 0 Morceaux de caramel Heath Bar sauce au piment fort; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon rouge tranché verticalement (1 petit); 1 Tiret bande de zeste de citron

La salade de Chayote et de Cebiche de palme pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Pour 1,34 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 153 calories. Cette recette sert 6 personnes. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Rendez-vous au magasin et ramassez des feuilles de laitue Boston, des cœurs de palmier, des olives et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 69%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent Salade Chayote et Cœurs de Palmier, Salade de Coeurs de Palmier aux Coeurs d'Artichaut, Concombre, Tomate et Avocat, et Salade De Coeurs De Palmier.

Instructions

Couper la chayote en deux dans le sens de la longueur. Cuire la chayote dans de l'eau bouillante 3 minutes; égoutter. Rincer à l'eau froide; bien égoutter. Peler la chayote; jeter les graines et les membranes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chayote

Graine

Eau

Couper la chayote en cubes de 1/2 pouce.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chayote

Placer dans un grand bol.

Matériel que vous utiliserez

Bol

Mélanger 1 tasse d'eau glacée et l'oignon dans un petit bol. Couvrir et réfrigérer.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Bol

Ajouter les lanières de poivron et les 4 ingrédients suivants (à travers les cœurs de palmier) à la chayote.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Coeurs De Palmier

Poivron

Chayote

Mélanger les jus et les 5 ingrédients suivants (à travers le sucre) dans un petit bol; bien mélanger avec un fouet.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sucre

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Bol

Ajouter le mélange de jus au mélange de chayote; mélanger doucement. Couvrir et réfrigérer au moins 3 heures.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chayote

Jus

Bien égoutter les oignons.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Déposer 1 feuille de laitue sur chacune des 6 assiettes; garnir chaque portion de 2/3 tasse de mélange de poivre. Garnir chaque portion d'oignon et de 2 cuillères à café d'olives.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Feuille De Laitue

Olive

Poivrer

Oignon

Note de bière: Cette salade est trempée dans des jus d'agrumes, ce qui fait d'un hefe-weizen allemand le choix parfait. Paulaner Hefe-Weizen (9/ / paquet de six) offre un arôme distinctif de banane, tandis qu'une acidité rafraîchissante provenant de l'utilisation de 60% de blé l'aide à résister à la forte acidité. Jeffery Lindenmuth

Ingrédients dont vous aurez besoin

Banane