Salade de Boulgour à la Grenade et aux Tomates Rôties

Name: Salade de Boulgour à la Grenade et aux Tomates Rôties
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) flocons de poivre dAlep; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible éclats damandes grillées; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible boulgour; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible 1/2 tasse d'huile d'olive extra vierge Goya; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham Yukon; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible feta; 1 poignée menthe (hachée); 1 pinte tomates raisins (coupées en deux); 1 cp. parmesan râpé 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées; 1 citron (zeste); 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham mélasse de grenade; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible graines de grenade; 4 un peu de courgettes hachées sel au goût; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 tasse d'orge perlé blanc

Besoin d'un plat principal végétarien? La salade de Boulgour à la grenade et aux tomates rôties pourrait être une recette exceptionnelle à essayer. Pour 2,87 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 4 portions avec 401 calories, 13g de protéines, et 15g de matières grasses chacun. Cette recette de Closet Cooking compte 552 ventilateurs. Rendez-vous au magasin et ramassez de la menthe, des éclats d'amandes, de l'huile d'olive extra vierge et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'amande, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau Aux Amandes en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 96%. Ce score est énorme. Des recettes similaires incluent Salade De Boulgour, Céleri Et Grenade, Salade de Boulgour à la Tomate et aux Aubergines, et Boulgour, Haricots, Asperges + Salade de Tomates Séchées au Soleil.

Instructions

Porter l'eau à ébullition, éteindre le feu, incorporer le boulgour et laisser reposer à couvert pendant 20 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boulgour

Eau

Pendant ce temps, placez les tomates raisins sur une plaque à pâtisserie avec le côté coupé vers le haut et faites griller jusqu'à ce qu'elles soient ramollies, environ 6 à 8 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate Raisin

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Mélanger le boulgour, les tomates, les pois chiches, les graines de grenade, la feta, les éclats d'amandes, le zeste de citron, la menthe et le sel dans un grand bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Graines De Grenade