Salade de Boulgour Citronné

Name: Salade de Boulgour Citronné
Prep time: 21 min
Cook time: 21 min
Total time: 21 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (peut être ou écrémé) 3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement boulgour non cuit; 454 Noix de toute sorte (hachées) pois chiches (haricots garbanzo), rincés et égouttés; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement concombre épépiné en dés; 2 (hiver) oignons verts hachés (environ 1); 2 (hiver) 1 échalote, râpée ou hachée; 2 (hiver) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 2 (hiver) 1 cuillère à soupe plus 1 cuillère à café de sel casher, supplémentaire pour assaisonner la viande; 1 (peut être ou écrémé) (gros tube); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tomates épépinées en dés; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement eau bouillante

Besoin d'un accompagnement végétalien? La salade de boulgour citronné pourrait être une recette spectaculaire à essayer. Cette recette sert 6 et coûte 45 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 7g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 194 calories. Si vous avez du concombre, de l'huile d'olive, des pois chiches et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 21 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 70%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Salade de Boulgour Citronné aux Crevettes et aux Épinards, Côtelettes D'Agneau Au Boulgour Citronné, et Recette De Saumon Au Four Citronné Aux Asperges Et Au Boulgour.