Salade d'Épinards Tropicaux avec Vinaigrette Chaude aux Fruits

Name: Salade d'Épinards Tropicaux avec Vinaigrette Chaude aux Fruits
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (peut être ou écrémé) 1 jalapeno frais entier; 2 (peut être ou écrémé) Oignon blanc, coupé en dés; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bleuets séchés; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement canneberges séchées; 1 gousse dail, écrasée; 1 1 livre de courgettes, 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement huile de noix ou dolive; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement jus dorange frais; 1 1 livre de courgettes, 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 85 Noix de toute sorte (hachées) tasses de feuilles dépinards tropicaux, lavées et essorées à sec; 6 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Eau bouillante

Salade d'Épinards Tropicaux avec Vinaigrette aux Fruits Chauds est un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal recette avec 6 portions. Ce plat d'accompagnement a 133 calories, 1g de protéines, et 9g de matières grasses par portion. Pour 63 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Un mélange de canneberges, de poudre de curry, d'huile d'olive et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 48%. Ce score est solide. Essayer Salade D'Épinards Avec Vinaigrette Au Bacon Tiède, Salade d'Épinards avec Vinaigrette au Bacon Tiède, et Salade d'Épinards avec Vinaigrette au Bacon Tiède pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une petite casserole, couvrir les canneberges et les myrtilles séchées d'eau bouillante et laisser reposer jusqu'à ce qu'elles soient ramollies, environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Canneberges Séchées

Bleuet

Eau

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Bien égoutter.

Faites chauffer l'huile dans la même casserole.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter le curry et l'ail et cuire à feu doux pendant 1 minute; jeter l'ail.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Poudre De Curry

Ajouter le miel, le sel et le cayenne, puis incorporer le jus d'orange au fouet. Incorporer les fruits secs et porter à ébullition. Dans un grand bol, mélanger les épinards avec la vinaigrette chaude et servir immédiatement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus D'orange