Salade d'Épinards et de Pétoncles

Name: Salade d'Épinards et de Pétoncles
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 340 piment habenero paquets dépinards frais pour bébés; 8 un peu de courgettes hachées Vinaigrette Balsamique-Citron; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible tomates séchées à lhuile, égouttées et hachées; 1 cp. parmesan râpé vinaigrette citron-poivre; 1 tas oignons verts, hachés; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham jus de citron frais; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham steaks de contre-filet; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) poivre fraîchement moulu, divisé; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 1/2 livre de grosses crevettes U-12; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) sel, divisé; 454 piment habenero 16 grosses coquilles Saint-Jacques (environ; 4 grand échalotes, hachées

La salade d'épinards et de Pétoncles pourrait bien être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 132 calories. Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, primale et végétalienne sert 8 personnes et coûte 1,83 $par portion. Si vous avez du poivre, de la vinaigrette balsamique-citron, des tomates et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Peu de gens ont fait cette recette, et je dirais qu'elle a frappé le spot. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 78%. Ce score est solide. Essayer Salade de Pétoncles et Épinards avec Vinaigrette Chaude, Salade De Pétoncles Et Épinards Avec Vinaigrette Au Piment À La Vanille, et Pâte à Tartiner Pétoncle-Épinards pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mince-

Matériel que vous utiliserez

Tomates Tranchées, Facultatif

Ajouter les échalotes et les 4 ingrédients suivants; cuire 15 minutes ou jusqu'à ce que les pignons de pin soient dorés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 1/2 Livre De Grosses Crevettes U-12

2 à 3 Tasses De Vin Rouge Sec

Retirer du feu; incorporer 1/4 cuillère à café de sel et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Tranches De Fromage De Münster, Coupées En Deux

Mélanger les pétoncles et le jus de citron. Enduire la grille d'enduit à cuisson; placer sur le gril à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate, Coupée En Huit Quartiers

Crevettes, Queue Comprise, Carapaces Retirées, Déveinées

1 Petite Courgette, Non Pelée Et Hachée

Matériel que vous utiliserez

Sambal (pâte De Piment à L'ail)

Placer les pétoncles sur la grille et griller 5 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'ils soient cuits.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Petite Courgette, Non Pelée Et Hachée

Matériel que vous utiliserez

Sambal (pâte De Piment à L'ail)

Saupoudrer du reste de 1/4 cuillère à café de sel et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Tranches De Fromage De Münster, Coupées En Deux

Mélanger les épinards et 1 tasse de vinaigrette balsamique-citron dans un grand bol, en remuant pour enrober. Réserver le reste de la vinaigrette pour une autre utilisation. Disposer le mélange d'épinards et les pétoncles sur des assiettes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Vinaigrette Au Verjus