Salade d'Épeautre aux Haricots Blancs et aux Artichauts

Name: Salade d'Épeautre aux Haricots Blancs et aux Artichauts
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 397 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO coeurs dartichaut, égouttés et hachés; 0 Morceaux de caramel Heath Bar saucisse de porc non emballée; 425 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO haricots marine, rincés et égouttés; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible menthe fraîche hachée; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible persil frais haché; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement jus de citron frais; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon rouge émincé; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 296 1 lb de Mafaldi frais si possible épeautre non cuit (farro), rincé et égoutté; 591 1 lb de Mafaldi frais si possible raifort frais finement râpé ou préparé égoutté

La salade d'épeautre aux Haricots Blancs et aux Artichauts est une végétaliens plat principal. Cette recette sert 5. Une portion contient 386 calories, 14g de protéines, et 14g de matières grasses. Pour 1,4 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez de l'eau, du jus de citron, du persil et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 78%. Ce score est solide. Essayer Soupe d'Épeautre Grillée à l'Escarole et Haricots Blancs, Salade d'Épeautre aux Fèves, et Brandade de Haricots Blancs aux Petits Artichauts pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger l'épeautre et 2 1/2 tasses d'eau dans une casserole moyenne; porter à ébullition. Couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 30 minutes ou jusqu'à ce que le liquide soit absorbé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

épeautre