Salade d'Orzo et de Haricots du Sud-Ouest

Name: Salade d'Orzo et de Haricots du Sud-Ouest
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 283 Noix de toute sorte (hachées) avocat mûr, pelé et dénoyauté; 425 Noix de toute sorte (hachées) haricots noirs en conserve, rincés et égouttés; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement grains de maïs frais coupés, décongelés, congelés ou égouttés en conserve; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement coriandre fraîche hachée; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignons verts ou ciboulette émincés; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 fraise, décortiquée; 1 1 livre de courgettes, zeste de citron vert râpé; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement crème sure non grasse; 158 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pâtes orzo séchées; 1 (peut être ou écrémé) À propos de pepper; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel; 227 Noix de toute sorte (hachées) tomate mûre ferme, rincée, évidée et hachée

Salade d'orzo et de haricots du Sud-ouest pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plats d'accompagnement. Cette recette fait 4 portions avec 380 calories, 14g de protéines, et 12g de matières grasses chacun. Pour 1,5 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez sous la main des tomates mûres fermes, de la coriandre, du zeste de citron vert et quelques autres ingrédients, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 79%. Ce score est solide. Essayer Salade de Porc et Haricots du Sud-Ouest, Suprême de Salade aux Quatre Haricots du Sud-Ouest, et Salade de Haricots Noirs du Sud-Ouest pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une casserole de 3 à 4 pintes à feu vif, porter 1 1/2 à 2 pintes d'eau à ébullition.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les pâtes et cuire jusqu'à ce qu'elles soient à peine tendres pour mordre, 9 à 11 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pâte

Égoutter et rincer à l'eau froide.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Dans un grand bol, mélanger les pâtes, les haricots, le maïs, la tomate, la coriandre, les oignons, le zeste de citron vert, 1/3 tasse de jus de citron vert, 1/2 cuillère à café de poivre et le sel au goût.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron Vert