Sain et Délicieux: Chili à la Dinde à la Citrouille

Name: Sain et Délicieux: Chili à la Dinde à la Citrouille
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Américain
Ingredients: 1 Morceaux de caramel Heath Bar saucisse de porc non emballée; 113 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO piments verts hachés; 411 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO haricots rouges; 411 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO tomates en dés; 3 Poivre de Cayenne au goût (au moins de bons shakes); 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 1 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement oignon doux Maui ou Vidalia, haché grossièrement; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible coriandre fraîche, hachée; 1 gros clou de girofle ail haché; 1 poivron vert, haché; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO dinde moulue; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon haché; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible (1 boîte de 14,5 onces) purée de citrouille; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage Cheddar râpé (facultatif); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible crème sure (facultatif); 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées; 1 poivron jaune, haché

Sain et délicieux: Le piment de Dinde à la citrouille est un sans gluten plat principal. Cette recette sert 6 personnes et coûte 2,75 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 27g de protéines, 12g de matières grasses, et un total de 315 calories. Cette recette est typique de la cuisine américaine. Beaucoup de gens ont fait cette recette, et 864 diraient qu'elle a frappé le coup. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Si vous avez de l'huile végétale, de la purée de citrouille, des haricots rouges et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser la crème sure, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte aux Pommes à la Crème Sure en dessert. Il est parfait pour Le Super Bowl. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 94%. Ce score est génial. Essayer Chili à la Citrouille et à la Dinde: Un Chili Sain Gagnant, Sain et délicieux: Chili tout Américain, et Sain et Délicieux: Chili aux légumes d'hiver pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer l'huile dans une grande poêle ou une marmite à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Four Hollandais

Poêle

Faire revenir l'oignon, le poivron vert, le poivron jaune, les piments verts et l'ail jusqu'à tendreté, environ 10 minutes. Faire de la place au centre de la poêle, ajouter la dinde et faire dorer, environ 10 minutes. Incorporer les tomates, les haricots et la citrouille. Assaisonner de poudre de piment, de cumin, de poivre, de sel et de cayenne.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Jaune

Poivre Vert

Poivre De Cayenne Moulu

Piment Vert

Tomate

Citrouille

Ail

Poivrer

Dinde Entière

Haricot

Oignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché Grossièrement

Oignon

Sel

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Réduire le feu et laisser mijoter au moins 20 minutes. Incorporer la coriandre fraîche. Si vous préférez, servir garni de fromage Cheddar et de crème sure.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cheddar

Coriandre Fraîche

Sure

Equipement

Four Hollandais

Poêle

Ingrédients

Portion:

1Morceaux de caramel Heath Bar

saucisse de porc non emballée 113paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

piments verts hachés 411paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

haricots rouges 411paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

tomates en dés 3

Poivre de Cayenne au goût (au moins de bons shakes)22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer 12 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

oignon doux Maui ou Vidalia, haché grossièrement 591 lb de Mafaldi frais si possible

coriandre fraîche, hachée 1gros clou de girofle

ail haché 1

poivron vert, haché 454paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

dinde moulue 2371 lb de Mafaldi frais si possible

oignon haché 4731 lb de Mafaldi frais si possible

(1 boîte de 14,5 onces) purée de citrouille 1Morceaux de caramel Heath Bar

5 bonbons gaufrettes Necco, divisés 1181 lb de Mafaldi frais si possible

fromage Cheddar râpé (facultatif)1181 lb de Mafaldi frais si possible

crème sure (facultatif)11 cuillère à soupe d'origan séché

1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées 1

poivron jaune, haché

Vin recommandé: Cava, Grenache, Shiraz

Le chili peut être associé au Cava, au Grenache et au Shiraz. Ces rouges juteux n'ont pas trop de tanins (importants pour les aliments épicés), mais un vin mousseux comme le cava peut encore mieux apprivoiser la chaleur. Un vin que vous pourriez essayer est Torres Sangre de Toro Cava. Il a 5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 15 dollars.