Rôti Méditerranéen à la Mijoteuse

Name: Rôti Méditerranéen à la Mijoteuse
Prep time: 6 h 25 min
Cook time: 6 h 25 min
Total time: 6 h 25 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb de Mafaldi frais si possible Bouillon aromatisé au bœuf Progresso® (à partir dune boîte de 32 oz); 1 kilogramme rôti de bœuf désossé; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge gousse dail, hachée finement; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché Assaisonnement italien; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible Kalamata dénoyautées tranchées ou olives mûres; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons perlés surgelés (à partir dun sac de 1 lb); 1 Oreos doublement farcis 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible tomates séchées au soleil dans lhuile, égouttées et hachées

Besoin d'un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et plat principal primal? Le rôti méditerranéen à la mijoteuse pourrait être une super recette à essayer. Cette recette fait 8 portions avec 334 calories, 34g de protéines, et 21g de matières grasses chacun. Pour 2,11 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez du bouillon de bœuf, du kalamata, de la gousse d'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 6 heures et 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 56%. Ce score est plutôt bon. Essayer Rôti de Marmite Balsamique à la Mijoteuse, Rôti de Bœuf Mijoté Paléo Râpé à la Citrouille et à la Salsa + Un Tour d'horizon de la Mijoteuse et un CADEAU, et Poulet Méditerranéen à la Mijoteuse pour des recettes similaires.

Instructions

Vaporiser une poêle de 12 po d'aérosol de cuisson; chauffer à feu moyen-vif. Cuire le bœuf dans une poêle environ 5 minutes, en le retournant une fois, jusqu'à ce qu'il soit brun.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Boeuf

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Saupoudrer de sel, d'assaisonnement italien et d'ail; retirer de la poêle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Assaisonnement Italien

Ail

Sel

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Placer le bœuf, assaisonné, dans une mijoteuse de 4 à 5 pintes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boeuf

Matériel que vous utiliserez

Mijoteuse

Étaler les tomates et les olives sur le rôti.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate

Olive

Propager

Ajouter le bouillon et les oignons.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Bouillon

Couvrir et cuire à feu doux de 5 à 6 heures ou jusqu'à ce que le bœuf soit tendre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boeuf

Retirer le bœuf de la mijoteuse; couvrir et laisser reposer 15 minutes. Trancher le bœuf; servir avec du jus de bœuf et des oignons de la mijoteuse. Remarque: Cette recette a été testée dans des mijoteuses avec des éléments chauffants sur le côté et le fond de la cuisinière, pas dans des cuisinières qui reposent uniquement sur une base chauffée. Pour les mijoteuses avec juste une base chauffée, suivez les instructions du fabricant pour superposer les ingrédients et choisir une température.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Jus