Rôti de Légumes Pétards

Name: Rôti de Légumes Pétards
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement lanières de poivron rouge; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement lanières de poivron jaune; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sucre; 439 Noix de toute sorte (hachées) pois chiches (haricots garbanzo), rincés et égouttés; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fleurons de chou-fleur; 1 Oignon jaune moyen, haché riz basmati cuit chaud; 1 1 livre de courgettes, Oignon blanc, coupé en dés; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bulbe de fenouil émincé (environ 1 petite ampoule); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement feuilles de basilic frais en vrac; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement feuilles de menthe fraîche en vrac; 3 gousses dail coupées en deux; 1 1 livre de courgettes, assaisonnement italien séché; 1 piment jalapeno, coupé en deux; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) sauce soja à faible teneur en sodium; 2 (hiver) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon rouge émincé; 1 (peut être ou écrémé) (gros tube); 1 ( aubergines) tomate, coupée en 12 quartiers

Besoin d'un accompagnement sans gluten et végétalien? Le rôti de légumes pétards pourrait être une recette formidable à essayer. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,54 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 11g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 365 calories. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez des lanières de poivron, des lanières de poivron, un assaisonnement et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score de cuillère incroyable de 86%. Des recettes similaires sont Soupe de Légumes Rôtis, Salade de Légumes Rôtis, et Mélange de Légumes Rôtis.

Instructions

Préchauffer le four à 45

Matériel que vous utiliserez

Four

Placer les 9 premiers ingrédients dans un robot culinaire; traiter jusqu'à consistance lisse.

Matériel que vous utiliserez

Robot Culinaire

Mélanger le mélange de basilic, le chou-fleur et les 5 ingrédients suivants (chou-fleur à l'oignon), bien mélanger pour enrober. Disposer le mélange de légumes sur un moule à gelée recouvert d'un spray de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson