Rouleaux D'Été

Name: Rouleaux D'Été
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (peut être ou écrémé) 3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux; 2 (peut être ou écrémé) Chorizo mexicain (environ 2 maillons); 28 Noix de toute sorte (hachées) nouilles cellophane; 2 grand blancs dœufs, légèrement battus; 1 1 livre de courgettes, sauce de poisson; 454 Noix de toute sorte (hachées) poitrine de dinde moulue extra maigre; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement germes de haricot mungo en conserve égouttés; 1 1 livre de courgettes, sauce aux huîtres; 1 chaque poivron rouge et vert, fourré, épépiné et coupé en fines lanières; 8 feuilles en pouces feuilles (8 pouces chacune) de papier de riz (que lon trouve dans la section asiatique des épiceries); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignons verts hachés; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement chapeaux de champignons shiitake hachés; 1 1 livre de courgettes, Réglisse jaune et verte

Les rouleaux d'été ne sont peut-être que l'œuvre que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 268 calories, 32g de protéines, et 5g de matières grasses chacun. Pour 3,75 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Un mélange de blancs d'œufs, de poivrons, de germes de haricot mungo et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Il est parfait pour Le Quatrième Juillet. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 67%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires sont Rouleaux D'Été, Rouleaux D'Été, et Rouleaux D'Été.

Instructions

Faire bouillir les nouilles dans de l'eau salée pendant 3 minutes; égoutter; réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pâte

Eau

Mélanger la dinde, les blancs d'œufs, les oignons verts, les champignons, la sauce de poisson, la sauce aux huîtres, le sucre et le poivre noir dans un bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Noir

Sauce Aux Huîtres

Blancs D'œufs

Sauce De Poisson

Champignon

Oignons Verts

Dinde Entière

Sucre

Matériel que vous utiliserez

Bol

Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif; cuire le mélange de dinde, en remuant, jusqu'à ce qu'il soit sec et friable, environ 7 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Dinde Entière

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Retirer du feu. Pousser la viande d'un côté; placer les lanières de poivron dans la poêle. Remplissez un bol d'eau tiède. Faire tremper 1 morceau de papier de riz jusqu'à ce qu'il soit souple, mais pas tout à fait mou, 10 à 15 secondes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Emballages Pour Rouleaux De Printemps

Poivrer

Eau

Viande

Matériel que vous utiliserez

Bol

Poêle

Poser à plat sur une planche à découper.

Matériel que vous utiliserez

Planche à Découper

Placer 2 lanières de poivron sur l'emballage à 2 pouces du fond. Sur les lanières, superposer 1/2 tasse de mélange de dinde, 1/8 de haricots mungo, 1/8 de nouilles et 1/8 de lanières de poivre pour former un tas en forme de bûche. Pliez le bord inférieur de l'emballage vers le haut et les côtés contre le remplissage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron