Rouleaux d'Oeufs Phyllo Faciles

Name: Rouleaux d'Oeufs Phyllo Faciles
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 18
Cuisine: Chinois, Asiatique
Ingredients: 1 (peut être ou écrémé) poudre de cinq épices; 946 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement mélange de salade de chou (à partir dun sac de 1 lb); 2 girofle ail, haché finement; 1 1 livre de courgettes, racine dépice râpée; 454 Noix de toute sorte (hachées) poitrine de dinde moulue; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement petit oignon haché; 3 (hiver) 6 petits pains aux graines de sésame, fendus

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes chinoises, alors essayez les Petits pains aux œufs Phyllo faciles. Cette hor d'oeuvre a 36 calories, 7g de protéines, et 1g de matières grasses par portion. Pour 53 cents par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 18 personnes. 12 personnes ont fait cette recette et la referaient. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez l'oignon, le mélange de salade de chou, l'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Il vous est présenté par Betty Crocker. Avec une cuillerée score de 34%, ce plat n'est pas si génial. Essayer Rouleaux d'Oeufs Phyllo Faciles, Rouleaux d'Oeufs de Dinde Phyllo, et Rouleaux de Saucisse Phyllo pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer le four à 350 °F. Dans une poêle de 10 po, cuire la dinde à feu moyen-vif, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'elle ne soit plus rose; égoutter. Incorporer le reste des ingrédients sauf le phyllo et le vaporisateur à cuisson. Cuire 2 à 3 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le mélange de salade de chou soit flétri.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Mélange De Salade De Chou

Dinde Entière

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Four

Couvrir les feuilles phyllo d'une pellicule plastique, puis d'une serviette humide pour les empêcher de se dessécher.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pâtisserie Filo

Envelopper

Matériel que vous utiliserez

Pellicule Plastique

Déposer 1 feuille phyllo sur une planche à découper; vaporiser d'un spray de cuisson. Répéter avec 2 feuilles phyllo de plus pour former une pile de 3 feuilles.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Pâtisserie Filo

Matériel que vous utiliserez

Planche à Découper

Coupez la pile de phyllo en trois pour former 3 rectangles d'environ 14x6 pouces.

Placer 1/4 tasse de mélange de dinde à l'extrémité courte de chaque rectangle; rouler en pliant les bords de phyllo.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Dinde Entière

Rouler

Placer le rouleau, côté couture vers le bas, sur une plaque à biscuits non graissée. Répéter avec le reste du mélange de phyllo et de dinde. Pulvériser les rouleaux avec du spray de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

1 1/2 Tasse De Beurre D'arachide Extra Croquant JIF®