Riz au Maïs Rôti à la Poêle

Riz au Maïs Rôti à la Poêle
Le riz avec du maïs rôti à la poêle pourrait n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 6 et coûte 41 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 155 calories. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Si vous avez du maïs à grains entiers, de l'origan, du riz au jasmin et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 30%, ce qui n'est pas si étonnant. Essayer Une Casserole de Poulet Crémeux et de Riz, Brocoli Rôti à la Poêle, et Riz au Maïs Rôti et à l'Ail pour des recettes similaires.

Instructions

1
Cuire le riz selon les instructions sur l'emballage, en omettant le sel et la graisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RizRiz
SelSel
2
Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter le maïs et le sel; faire revenir 5 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés. Incorporer l'origan; cuire 1 minute. Incorporer la coriandre et retirer du feu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CoriandreCoriandre
OriganOrigan
MaïsMaïs
SelSel
4
Mélanger le mélange de riz et de maïs; bien mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MaïsMaïs
RizRiz

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé3
Magazine