Relish Citron-Courgette

Relish Citron-Courgette
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes d'hor d'oeuvre, alors essayez la Relish au citron et à la courgette. Cette recette fait 32 portions avec 66 calories, 1g de protéines, et 0g de matières grasses chacun. Pour 38 cents par portion, cette recette couvertures 2% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Un mélange d'oignon, de sel, de citron et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 17%. Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Relish de Courgettes, Relish de Courgettes, et Relish de Courgettes.

Instructions

1
Placer les courgettes dans une passoire; saupoudrer de sel. Bien mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgetteCourgette
SelSel
Matériel que vous utiliserez
PassoirePassoire
2
Égoutter 30 minutes en remuant de temps en temps.
3
Placer les courgettes sur du papier absorbant; presser jusqu'à ce qu'elles soient à peine humides.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgetteCourgette
Matériel que vous utiliserez
Serviettes En PapierServiettes En Papier
4
Retirez délicatement la croûte du citron à l'aide d'un éplucheur de légumes, en veillant à éviter la partie blanche de la croûte.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
CitronCitron
BoeufBoeuf
Matériel que vous utiliserez
éplucheuréplucheur
5
Placer la croûte dans une petite casserole; couvrir d'eau. Porter à ébullition; couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 15 minutes ou jusqu'à ce que la croûte soit tendre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
BoeufBoeuf
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
6
Égoutter; refroidir. Hacher finement la croûte.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BoeufBoeuf
7
Mélanger les courgettes, la croûte, l'oignon et le reste des ingrédients dans une grande casserole; porter à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter, à découvert, 35 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit épais, en remuant fréquemment. Laisser refroidir; verser dans des récipients hermétiques.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgetteCourgette
OignonOignon
BoeufBoeuf
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
8
Remarque: Réfrigérer la relish Citron-courgette dans des contenants hermétiques jusqu'à un mois.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgetteCourgette
(vous Pouvez Utiliser Un Concombre Ordinaire, Mais épépinez-le Et Si La Peau Est Cireuse, épluchez-le)(vous Pouvez Utiliser Un Concombre Ordinaire, Mais épépinez-le Et Si La Peau Est Cireuse, épluchez-le)
CitronCitron
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions32
Score de santé1
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