Recette de Soupe au Chou Rustique

Name: Recette de Soupe au Chou Rustique
Prep time: 8 min
Cook time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 litre de lait entier, à température ambiante chou, fourré et coupé en rubans de 1/4 de pouce; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible haricots blancs, précuits ou en conserve (égouttés et bien rincés); 4 x gousses dail hachées; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail Huile dOlive Extra Vierge; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible Parmesan fraîchement râpé; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". pommes de terre, pelées, coupées en morceaux de 1/4 de pouce; 1 pincée gros Sel; 1 Oignon jaune moyen, haché Courgettes cuites à la vapeur ou légèrement sautées, pour servir; 1 grand oignon jaune, tranché finement

Besoin d'un plat principal sans gluten? Recette de soupe au chou rustique pourrait être une recette spectaculaire à essayer. Une portion de ce plat contient environ 13g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 242 calories. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,72 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 887 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. Ce sera un succès à votre Automne événement. Un mélange de bouillon, de haricots, de gousses d'ail et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser l'huile d'olive extra vierge, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Peach Crisp: Croustillant sain pour le petit déjeuner en dessert. Avec une cuillerée score de 98%, ce plat est spectaculaire. Des recettes similaires incluent Soupe Rustique Aux Légumes au Chou, SOUPE RUSTIQUE AU CHOU, POMMES DE TERRE ET HARICOTS BLANCS, et Recette De Pain Grillé Rustique Lox & Eggs.