Raviolis d'Espadon au Pesto d'Olives

Raviolis d'Espadon au Pesto d'Olives
Les raviolis d'espadon au Pesto d'olives pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Pour 1,76 per par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 12g de protéines, 24g de matières grasses, et un total de 280 calories. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. Rendez-vous au magasin et procurez-vous des pâtes de base, du beurre, des oignons verts et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive extra vierge, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Peach Crisp: Croustillant sain pour le petit déjeuner en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un pescatarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Il vous est apporté par Foodnetwork. Avec une cuillerée score de 43%, ce plat est assez bon. Des recettes similaires sont Steaks D'Espadon Grillés Au Pesto D'Olives, Pâtes à l'Espadon et aux Olives, et Espadon À La Relish D'Olive, De Noix De Pin Et De Persil.

Instructions

1
Porter 6 litres d'eau à ébullition et ajouter 2 cuillères à soupe de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer
1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers
2
Hacher grossièrement l'espadon et le placer dans un bol à mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EspadonEspadon
Matériel que vous utiliserez
Comme Les Fromages Pour Les TacosComme Les Fromages Pour Les Tacos
3
Ajouter la sauce tomate, les oignons verts et le basilic et bien mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons Verts, Petits Dés (à Conserver Pour La Garniture Finale)Oignons Verts, Petits Dés (à Conserver Pour La Garniture Finale)
Laitue Iceberg, Coupée En Morceaux De 2 PoucesLaitue Iceberg, Coupée En Morceaux De 2 Pouces
1 Oignon Rouge, Petits Dés1 Oignon Rouge, Petits Dés
4
Étalez les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient plus fines sur une machine à pâtes et découpez huit carrés de 5 par 5. Répartissez le mélange d'espadon sur quatre carrés et placez les quatre carrés restants sur chacun d'eux. Pressez soigneusement les bords des pâtes ensemble pour former de grands paquets carrés de raviolis.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EspadonEspadon
RavioliRavioli
1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués
Dragées Perles BlanchesDragées Perles Blanches
Matériel que vous utiliserez
Machine à PâtesMachine à Pâtes
5
Placer les raviolis dans de l'eau bouillante et baisser le feu à feu vif et cuire pendant quatre à cinq minutes, ou jusqu'à ce que les pâtes soient tendres et que la garniture soit chaude.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RavioliRavioli
1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués
1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer
6
Pendant ce temps, placer l'huile d'olive et le beurre dans une sauteuse de 12 à 14 pouces à feu moyen. Cuire jusqu'à ce que le beurre bouillonne et ajouter la pâte d'olive noire.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tapenade D'olivesTapenade D'olives
2 Livres De Variétés Mélangées De Champignons Frais2 Livres De Variétés Mélangées De Champignons Frais
2 Olives Farcies Au Piment2 Olives Farcies Au Piment
Matériel que vous utiliserez
Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En QuartiersCoings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers
7
Laisser la casserole reposer hors du feu jusqu'à ce que les raviolis soient cuits. Retirez délicatement les raviolis avec une grande cuillère à fentes et placez délicatement les quatre dans une casserole avec le mélange de pâte d'olive. Mettez la casserole à feu moyen. Secouez doucement la poêle pour couvrir les raviolis et les oignons verts et servez immédiatement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tapenade D'olivesTapenade D'olives
Laitue Iceberg, Coupée En Morceaux De 2 PoucesLaitue Iceberg, Coupée En Morceaux De 2 Pouces
RavioliRavioli
1 Tasse De Poulet Rôti En Cubes1 Tasse De Poulet Rôti En Cubes
Matériel que vous utiliserez
Ball® Ou Kerr® Pint Avec Couvercles Et BandesBall® Ou Kerr® Pint Avec Couvercles Et Bandes
Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En QuartiersCoings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé8
Magazine