La Ratatouille Summer Bounty pourrait bien être le hors-d'œuvre que vous recherchez. Vous surveillez votre ligne ? Cette recette sans produits laitiers, lacto-ovo-végétarienne et végétalienne contient 201 calories , 7 g de protéines et 5 g de matières grasses par portion. Cette recette est pour 13 personnes et coûte 1,17 $ par portion. Un mélange de basilic, de gousses d'ail, d'huile d'olive et quelques autres ingrédients suffisent à la rendre si savoureuse. Elle fera sensation lors de votre événement du 4 juillet . De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 20 minutes . Une personne a été ravie de l'avoir essayée. Peu de personnes ont vraiment apprécié ce plat méditerranéen. Cette recette vous est proposée par Taste of Home. Globalement, cette recette obtient un bon score de 73 % sur Spoonacular . Parmi les recettes similaires, on trouve la Ratatouille au four , la Ratatouille crémeuse sur penne et la Ratatouille grillée .
Instructions
1
Placez l’aubergine dans une passoire au-dessus d’une assiette ; saupoudrez de sel casher et mélangez.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pommes De Terre Rousses, Environ 6 Onces Chacune
Orzo Ou Pâtes En Forme De Riz
Matériel que vous utiliserez
1/2 Livre De Tofu Ferme, Brisé
2
Laisser reposer 30 minutes. Rincer et bien égoutter.
3
Dans un faitout, faire revenir l’oignon et les poivrons dans l’huile jusqu’à ce qu’ils soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Filets De Poitrine De Poulet Désossés Et Sans Peau, Coupés En Fines Tranches (environ
1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées
Mince-
Matériel que vous utiliserez
4 Tasses De Fromage Pepper Jack Râpé, Divisé
4
Ajouter l'ail et poursuivre la cuisson 1 minute. Incorporer les courgettes, les tomates, l'eau, le concentré de tomates, les herbes de Provence, le sel et le poivre. Porter à ébullition. Baisser le feu et laisser mijoter à découvert pendant 40 à 45 minutes, jusqu'à ce que les courgettes soient tendres. Incorporer le basilic, le romarin et le persil.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Tasses De Raisins Rouges Ou Verts Sans Pépins, Coupés En Deux
4 Tranches De Fromage De Münster, Coupées En Deux
Pain Pita, Réchauffé Selon Les Instructions Sur L'emballage, Pour Servir
Mouton Désossé, Coupé En Cubes De 3 à 4 Pouces - Ou Remplacer Par Une épaule D'agneau Désossée