Ragoût de Poulet Trinidadien

Name: Ragoût de Poulet Trinidadien
Prep time: 1 h 3 min
Cook time: 1 h 3 min
Total time: 1 h 3 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (peut être ou écrémé) poivre noir fraîchement moulu, et plus encore pour lassaisonnement; 4 tomates en conserve pelées entières; 3 carottes, pelées et coupées en morceaux de 2 pouces; 2 (hiver) (Le Royaume-Uni utilise des groseilles); 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement persil plat frais haché; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) gingembre frais finement râpé; 2 (hiver) feuilles de thym frais hachées; 1 1 livre de courgettes, sel casher, et plus encore pour lassaisonnement; 4 petit cuisses de poulet sans peau et sans os; 2 poitrines de poulet sans peau et désossées, coupées en deux; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 cuillère à café de sel fumé au noyer; 454 Noix de toute sorte (hachées) pommes de terre Yukon gold moyennes (environ, pelées et coupées en morceaux de 2 pouces

Le ragoût de poulet Trinidadien est un sans gluten, sans produits laitiers et sans fodmap recette avec 4 portions. Ce plat principal a 418 calories, 35g de protéines, et 20g de matières grasses par portion. Pour 1,73 $par portion, cette recette couvertures 32% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Peu de gens ont fait cette recette, et je dirais qu'elle a frappé le spot. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. Rendez-vous au magasin et ramassez des cuisses de poulet, de l'eau, du gingembre et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'eau, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Slushies Pastèque-Pêche en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 3 minutes. Il vous est présenté par Foodnetwork. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score de 75 pour solid spoonacular%. Essayer Ragoût de poisson trinidadien de Natalie, Tom's Trinidadian Poulet au Curry, et Curry de Pommes de Terre au Poulet Trinidadien pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une casserole à fond épais de 4 pintes, chauffer l'huile à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

Matériel que vous utiliserez

Sel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer

Ajouter le sucre et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit très foncé, environ 2 à 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Réglisse Jaune Et Verte

Ajouter les morceaux de poulet, le gingembre, 1 cuillère à café de sel et le poivre. Cuire en remuant fréquemment jusqu'à ce que le poulet soit doré, environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Coquilles De Cannellonis

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Mélange De Salade De Chou Tricolore

8 (U-12) Crevettes

1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers

Ajouter les tomates et les casser avec une cuillère en bois.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De Diamètre

Matériel que vous utiliserez

Onces De Fromage à La Crème, Température Ambiante (environ

Ajouter le thym, 2 cuillères à soupe de persil, les carottes, les pommes de terre et l'eau chaude. Couvrir la casserole et laisser mijoter jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et que les légumes soient tendres, environ 40 à 45 minutes. Assaisonner de sel et de poivre, au goût.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé