Rôti De Bœuf En Croûte D'Estragon

Rôti De Bœuf En Croûte D'Estragon
Besoin d'un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et plat principal primal? Le rôti de bœuf en croûte d'estragon pourrait être une excellente recette à essayer. Cette recette fait 8 portions avec 355 calories, 47g de protéines, et 17g de matières grasses chacun. Pour 1,85 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 15 minutes. Un mélange de rôti rond de bœuf, de poivre, de sel et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 73%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Filet de Bœuf Rôti Sauce Cornichon à l'Estragon, Filet de Bœuf Rôti à la sauce aux Champignons et à l'Estragon, et Rôti De Bœuf En Croûte D'Ail.

Instructions

1
Chauffer le four à 232°. Vaporiser la rôtissoire peu profonde avec un aérosol de cuisson; placer le bœuf dans la poêle. Dans un petit bol, mélanger le sel, le poivre, l'ail, l'estragon séché et l'huile. Frotter le mélange sur tous les côtés du bœuf.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Estragon SéchéEstragon Séché
Spray De CuissonSpray De Cuisson
AilAil
PoivrerPoivrer
BoeufBoeuf
SelSel
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Assaisonnement Sec FrotterAssaisonnement Sec Frotter
Matériel que vous utiliserez
Poêle à RôtirPoêle à Rôtir
BolBol
FourFour
2
Cuire à découvert 15 minutes. Réduire la température du four à 177°.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
3
Cuire au four de 30 à 40 minutes de plus ou jusqu'à la cuisson désirée. Couvrir; laisser reposer 15 minutes avant de trancher.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
4
Garnir de brins d'estragon.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EstragonEstragon
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 15 m.
Portions8
Score de santé43
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