Quinoa avec Feta et Légumes

Quinoa avec Feta et Légumes
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le quinoa avec la Feta et les légumes. Cette recette sert 1 et coûte 5,7 $ par portion. Une portion contient 1125 calories, 37g de protéines, et 52g de matières grasses. Rendez-vous au magasin et ramassez des carottes, du bouillon de poulet, du quinoa et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cette recette de Kraftrecipes.com a 1 ventilateurs. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 90%. Ce score est génial. Des recettes similaires incluent Salade de quinoa et feta aux légumes rôtis, Salade de Quinoa Noir avec Légumes Grillés, Basilic, Fétan et Pignons de Pin, et Quinoa con Vegetales Asados (Quinoa aux Légumes Rôtis).

Instructions

1
Porter le bouillon et le quinoa à ébullition dans une casserole à feu vif; laisser mijoter à feu moyen-doux 15 min. ou jusqu'à ce que le liquide soit absorbé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés
BouillonBouillon
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Mélanger les épinards, les carottes, les courgettes et l'ail dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgetteCourgette
CarotteCarotte
épinardépinard
AilAil
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Ajouter le quinoa; mélanger légèrement. Cool.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés
4
Incorporer la vinaigrette; garnir de fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi1 h
Portions1
Score de santé100
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