Quiche Sans Croûte aux Courgettes, Jalapeno, Cheddar

Name: Quiche Sans Croûte aux Courgettes, Jalapeno, Cheddar
Prep time: 1 h 5 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 6
Cuisine: Méditerranéen, Français, Européen
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage cheddar râpé; 4 oeufs battus; 1 jalapeno, graines et membranes enlevées, puis hachées; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible biscuits à l'avoine et aux dattes, grossièrement émiettés; 1 oignon coupé en quartiers et tranché; 6 crevettes et veinées 1 poireau, nettoyé et coupé en gros dés, partie blanche seulement; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge courgettes coupées en quartiers et tranchées

La recette Courgette, Jalapeno, Quiche sans croûte au Cheddar est prête en environ 1 heure et 5 minutes et est certainement un formidable sans gluten, primal et végétarien option pour les amateurs de cuisine méditerranéenne. Ce repas du matin a 156 calories, 10g de protéines, et 10g de matières grasses par portion. Cette recette sert 6 et coûte 56 cents par portion. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 2 diraient qu'elle a frappé le coup. Rendez-vous au magasin et ramassez du fromage cheddar, de l'oignon, du jalapeno et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 30%. Ce score n'est pas si exceptionnel. Essayer Quiche au Lard Jalapeno Sans Croûte, Quiche au Jambon et au Cheddar sans Croûte, et Quiche au Fetan et au Cheddar sans croûte pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

2371 lb de Mafaldi frais si possible

fromage cheddar râpé 4

oeufs battus 1

jalapeno, graines et membranes enlevées, puis hachées 2371 lb de Mafaldi frais si possible

biscuits à l'avoine et aux dattes, grossièrement émiettés 1

oignon coupé en quartiers et tranché 6crevettes et veinées

1 poireau, nettoyé et coupé en gros dés, partie blanche seulement 1à soupe. Vinaigre de vin rouge

courgettes coupées en quartiers et tranchées

Vin recommandé: Cava, Grenache, Shiraz

Le chili se marie très bien avec le Cava, le Grenache et le Shiraz. Ces rouges juteux n'ont pas trop de tanins (importants pour les aliments épicés), mais un vin mousseux comme le cava peut encore mieux apprivoiser la chaleur. Le Cava Totus Tuus avec une note de 4,3 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 18 dollars par bouteille.