Quiche

Name: Quiche
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 3
Cuisine: Méditerranéen, Français, Européen
Ingredients: 225 gs 1 tasse plus 2 cuillères à soupe de cheddar râpé; 6 croûte à tarte aux miettes (Keebler); 177 1 lb de Mafaldi frais si possible jambon ou sauage; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible biscuits à l'avoine et aux dattes, grossièrement émiettés; 1 Oignon jaune moyen, haché champignons hachés; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 1 3 tasses de copeaux de bois de chêne ou de pacanier, ou 6 gros morceaux, trempés dans de l'eau froide pendant au moins 1 heure et jusqu'à 4 heures; 3 crevettes et veinées 1 poireau, nettoyé et coupé en gros dés, partie blanche seulement; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible spinelle

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la quiche. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, primale et cétogène a 667 calories, 44g de protéines, et 50g de matières grasses par portion. Cette recette sert 3 personnes et coûte 2,59 $ par portion. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 18 minutes. C'est un plutôt bon marché recette pour les amateurs de cuisine méditerranéenne. Si vous avez du fromage cheddar, de l'oignon, du jambon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le lait, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Bouchées de Brownie de la Voie Lactée en dessert. Il vous est présenté par foodberry.com . Tout bien considéré, nous avons décidé cette recette mérite une note cuillerée de 72%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Quiche de Courgettes au Chèvre, Quiche Aux Asperges Et Saumon, et La Quiche au Fromage de Madame Quiche.

Ingrédients

Portion:

225gs

1 tasse plus 2 cuillères à soupe de cheddar râpé 6

croûte à tarte aux miettes (Keebler)1771 lb de Mafaldi frais si possible

jambon ou sauage 1181 lb de Mafaldi frais si possible

biscuits à l'avoine et aux dattes, grossièrement émiettés 1Oignon jaune moyen, haché

champignons hachés 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec 1

3 tasses de copeaux de bois de chêne ou de pacanier, ou 6 gros morceaux, trempés dans de l'eau froide pendant au moins 1 heure et jusqu'à 4 heures 3crevettes et veinées

1 poireau, nettoyé et coupé en gros dés, partie blanche seulement 2371 lb de Mafaldi frais si possible

spinelle

Vin recommandé: Bordeaux, Champagne, Bordeaux Blanc

Le français fonctionne très bien avec le Bordeaux, le Champagne et le Bourgogne Blanc. Le vin français est tout aussi diversifié que la cuisine française, mais vous vous trompez rarement avec le champagne. Si votre repas nécessite un vin blanc, vous pouvez également essayer un bourgogne blanc. Pour un rouge, essayez un mélange de bordeaux rouge. Le Crémant Calvet de Bordeaux Brut avec une note de 4,9 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 17 dollars par bouteille.