Pâtes et Haricots

Pâtes et Haricots
Pastan et haricots est un sans produits laitiers, lacto ovo végétarien et végétalien recette avec 4 portions. Ce plat principal a 398 calories par jour, 16g de protéines, et 7g de matières grasses par portion. Pour 61 cents par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette d'Allrecipes nécessite des tomates, de l'huile d'olive extra vierge, du sel et des pâtes penne. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Quelques personnes ont fait cette recette, et 19 diraient qu'elle a frappé juste. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score spoonacular de 95%, ce qui est exceptionnel. Essayez Pastan e Fagioli con Salsicce (Pâté et Haricots avec Saucisse), Pastan e Fagioli con Salsicce (Pâté et Haricots avec Saucisse), et Pastan e Fagioli con Salsicce (Pâté et Haricots avec Saucisse) pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une casserole de taille moyenne, chauffer l'huile d'olive.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Faire revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit tendre. Incorporer les tomates et la boîte entière de haricots.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
HaricotHaricot
OignonOignon
3
Laisser mijoter 10 minutes.
4
Porter à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
5
Ajouter les pâtes penne et cuire de 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient al dente; égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PennyPenny
6
Mélanger les pâtes avec le mélange de haricots et saler au choix.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
SelSel
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions4
Score de santé54
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