Pâtes aux Haricots et aux Légumes verts

Pâtes aux Haricots et aux Légumes verts
Les pâtes aux haricots et aux légumes verts ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 6 personnes. Une portion de ce plat contient environ 15g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 285 calories. Pour 1,03 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez des pâtes à nœud papillon, du bouillon de poulet, du chou frisé et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Avec une cuillerée score de 86%, ce plat est exceptionnel. Des recettes similaires sont Pâtes, Haricots, Légumes verts, Pâtes aux Légumes Verts et Haricots Blancs, et Pâtes aux Haricots aux Canneberges et aux Légumes verts.

Instructions

1
Cuire les pâtes selon le mode d'emploi sur l'emballage, en omettant le sel et la graisse; égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
SelSel
2
Placer les pâtes dans un grand bol; réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Faire revenir l'oignon et les champignons dans l'huile chaude dans une grande poêle à feu moyen 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChampignonChampignon
OignonOignon
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter le chou frisé et les 4 ingrédients suivants; cuire, en remuant souvent, 15 minutes ou jusqu'à ce que le chou frisé soit tendre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChouChou
5
Ajouter les haricots et cuire 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
HaricotHaricot
6
Ajouter le mélange de haricots aux pâtes; mélanger doucement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
7
Saupoudrer de fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
8
* Un emballage de 1 (8 onces) de champignons frais tranchés peut être substitué.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Champignons FraisChampignons Frais

Equipement

DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé81
Types de platsPlat D'Accompagnement
Magazine