Pâtes au Poulet Noircies

Pâtes au Poulet Noircies
Les pâtes au poulet noircies pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Pour 1,76 per par portion, cette recette couvertures 33% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 24g de protéines, 41g de matières grasses, et un total de 694 calories. Beaucoup de gens ont fait cette recette, et 154 diraient qu'elle a frappé le coup. Si vous avez de la crème épaisse, de l'ail, de l'origan et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le beurre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Beurre à la Cannelle en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 89%. Ce score est exceptionnel. Essayer Pâtes De Poulet Noircies À La Sauce Alfredo, Pâtes Siciliennes originales Co. Linguine Aux Crevettes Noircies Ou Au Poulet, et Pâtes au Pesto de Tomates Séchées au Soleil avec Épinards et Poulet Noirci pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 191°. Pour l'assaisonnement noircissant, mélanger tous les ingrédients secs dans un bol moyen et réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
épice Noircissanteépice Noircissante
Matériel que vous utiliserez
BolBol
FourFour
2
Chauffer une grande poêle en fonte à feu vif ou jusqu'à ce qu'elle soit chaude, environ 5 minutes.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajoutez quelques cuillères à soupe d'huile de canola. Lorsque l'huile est très chaude, tremper le poulet dans le beurre fondu; puis bien enrober le frottement noircissant.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Poulet EntierPoulet Entier
BeurreBeurre
PlongerPlonger
Assaisonnement Sec FrotterAssaisonnement Sec Frotter
4
Ajouter le poulet dans la poêle et cuire jusqu'à ce qu'il soit noirci de chaque côté, environ 1 à 2 minutes de chaque côté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Transférer le poulet dans une casserole légèrement graissée. Cuire au four jusqu'à ce que le poulet atteigne une température interne de 71° et que le jus soit clair.Pendant que le poulet est au four, porter à ébullition une grande casserole d'eau salée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
EauEau
Matériel que vous utiliserez
FourFour
PoêlePoêle
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
6
Ajouter le brocoli et cuire jusqu'à ce qu'il soit vert vif et tendre, 2-3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BrocoliBrocoli
7
Retirer avec une passoire dans un autre bol, saler et poivrer et réserver. Remettre l'eau à ébullition et cuire les nouilles al dente selon les instructions sur l'emballage, environ 3 à 4 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
PâtePâte
EauEau
Matériel que vous utiliserez
TamisTamis
BolBol
8
Égoutter mais ne pas rinse.To faire la sauce, dans une casserole épaisse, fouetter ensemble la crème, le lait et le jaune d'oeuf.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jaune D'oeufJaune D'oeuf
CrèmeCrème
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
LaitLait
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
FouetterFouetter
9
Ajouter les gousses d'ail et porter à peine à ébullition, en remuant constamment, à feu moyen-doux à moyen. Cuire jusqu'à ce que la sauce soit légèrement épaissie, en regardant attentivement pour ne pas cuire l'œuf. Éteignez le feu et incorporez le parmesan râpé. Assaisonner de sel et de poivre, au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Gousses D'ail EntièresGousses D'ail Entières
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
OeufOeuf
10
Mélanger les nouilles, le brocoli et la sauce à la crème. Assaisonner le plat de sel et de poivre, au goût. Trancher finement le poulet sur le biais et placer au-dessus des pâtes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Sauce à La CrèmeSauce à La Crème
BrocoliBrocoli
Poulet EntierPoulet Entier
PâtePâte
11
Garnir de tomates en dés, de chapelure et de parmesan supplémentaire.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
ChapelureChapelure
TomateTomate
12
Servir immédiatement.
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé25
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