Pumpkin Joes

Pumpkin Joes
Pumpkin Joes est une recette cétogène sans gluten, sans produits laitiers et disponible pour 40 portions. Pour 0,70 $ la portion , cette recette couvre 9 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient environ 10 g de protéines , 12 g de matières grasses et un total de 168 calories . Quelques personnes ont beaucoup apprécié ce hors-d'œuvre. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 20 minutes . 23 personnes ont été ravies de l'avoir testée. Rendez-vous au magasin pour acheter de la citrouille, du thym, du sel et quelques autres ingrédients pour la préparer aujourd'hui. Cette recette vous est proposée par Allrecipes. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait une note de 45 % . Ce score est excellent. Parmi les recettes similaires, on trouve les All American Sloppy Joes , les Green Chili Sloppy Joes et les Homestyle Sloppy Joes .

Instructions

1
Faites dorer le bœuf haché avec l'oignon dans une grande poêle à feu moyen, en brisant la viande pendant la cuisson, jusqu'à ce que le bœuf soit friable et commence à dorer, environ 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Cuillère à Café De Graines De Fenouil, 1/3 De Paume1 Cuillère à Café De Graines De Fenouil, 1/3 De Paume
Coupé En Cubes De 3 à 4 Pouces - Ou Remplacez-le Par De L'épaule D'agneauCoupé En Cubes De 3 à 4 Pouces - Ou Remplacez-le Par De L'épaule D'agneau
Jalapeño, Coupé En Fines LanièresJalapeño, Coupé En Fines Lanières
2 Oignons Jaunes Moyens, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur2 Oignons Jaunes Moyens, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur
Matériel que vous utiliserez
6 Tortillas à La Farine (10 Pouces), Coupées En Quartiers6 Tortillas à La Farine (10 Pouces), Coupées En Quartiers
2
Égouttez le gras du bœuf et incorporez les épices pour tarte à la citrouille, le thym, le romarin, le sel, la sauce Worcestershire, la sauce au piment fort, la soupe de tomates, la soupe de céleri et le potiron. Écrasez le potiron et mélangez jusqu'à ce que tous les ingrédients soient bien mélangés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricots Verts MarinésHaricots Verts Marinés
Grosses Courgettes Ou Courgettes, Coupées En Quartiers Dans Le Sens De La Longueur Et Coupées En Morceaux De 1/2 PouceGrosses Courgettes Ou Courgettes, Coupées En Quartiers Dans Le Sens De La Longueur Et Coupées En Morceaux De 1/2 Pouce
2 Cuillères à Soupe Plus 1/2 Tasse D'eau, Divisées2 Cuillères à Soupe Plus 1/2 Tasse D'eau, Divisées
Soupe Aux TomatesSoupe Aux Tomates
Mouton Désossé, Coupé En Cubes De 3 à 4 Pouces - Ou Remplacer Par Une épaule D'agneau DésosséeMouton Désossé, Coupé En Cubes De 3 à 4 Pouces - Ou Remplacer Par Une épaule D'agneau Désossée
Glace à La Vanille Allégée, FacultativeGlace à La Vanille Allégée, Facultative
Tomates Fraîches Moyennes (environ 1 Oz), Pelées Et Coupées En SixTomates Fraîches Moyennes (environ 1 Oz), Pelées Et Coupées En Six
1/2 Tête De Chou De Savoie Finement Tranchée1/2 Tête De Chou De Savoie Finement Tranchée
Jalapeño, Coupé En Fines LanièresJalapeño, Coupé En Fines Lanières
Graines De Citrouille Non GrilléesGraines De Citrouille Non Grillées
2 Cuillères à Soupe De Cheddar Râpé, Facultatif2 Cuillères à Soupe De Cheddar Râpé, Facultatif
3
Portez le mélange à ébullition, réduisez le feu et laissez mijoter jusqu'à ce que les saveurs soient mélangées et que le mélange soit épaissi, environ 1 heure.
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 20 m.
Portions40
Score de santé4
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