Poêle Fiesta Poulet et Riz

Poêle Fiesta Poulet et Riz
Le poulet et le riz Fiesta à la poêle pourraient être une bonne recette pour élargir votre collection de plats principaux. Cette recette sert 4 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten a 362 calories, 29g de protéines, et 9g de matières grasses par portion. Pour 1,61 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Tousrecettes a 1 ventilateurs. Si vous avez sous la main de la poudre de chili, de la soupe de tomate condensée campbell's®, de l'eau et quelques autres ingrédients, vous pouvez la préparer. Pour utiliser l'eau, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Slushies Pastèque-Pêche en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire solide de 58%. Essayer Poêle à Poulet Fiesta Cobbler, Poêle au Poulet et aux Pâtes Fiesta, et Poulet Fiesta et Riz pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer l'huile dans une poêle de 10 pouces à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter le poulet et cuire 10 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien doré des deux côtés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
3
Retirer le poulet de la poêle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Incorporer la soupe, l'eau et la poudre de piment dans la poêle et porter à ébullition.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre De ChiliPoudre De Chili
EauEau
SoupeSoupe
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Incorporer le riz.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RizRiz
6
Placez le poulet sur le mélange de riz.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
RizRiz
7
Saupoudrer le poulet avec de la poudre de piment supplémentaire et le fromage. Réduire le feu à feu doux. Couvrir et cuire pendant 5 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et que le riz soit tendre. Incorporer le mélange de riz avant de servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre De ChiliPoudre De Chili
Poulet EntierPoulet Entier
FromageFromage
RizRiz

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions4
Score de santé17
Magazine