Poulet à la Coriandre

Poulet à la Coriandre
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le poulet à la coriandre. Cette recette pour 4 personnes. Pour 1,59 $par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette? Cette recette sans gluten a 363 calories, 27g de protéines, et 15g de matières grasses par portion. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Un mélange de sel, de poivre, de coriandre et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le riz cuit, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Petit Déjeuner Riz au Lait en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score de 48 à la cuillère%. Ce score est solide. Essayer Salade d'œufs au Cumin et à la Coriandre (Ensalada de Huevo con Comino y Cilantro), Poulet à la Coriandre, et Poulet À La Coriandre pour des recettes similaires.

Instructions

1
Saupoudrer le poulet de sel, de cumin et de poivre. Dans une grande poêle à feu moyen, cuire et incorporer le poulet dans 2 cuillères à soupe de beurre jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
BeurreBeurre
PoivrerPoivrer
¼ Cuillère à Café D'origan¼ Cuillère à Café D'origan
SelSel
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Retirer et garder au chaud.
3
Dans la même poêle, faire revenir les oignons dans le reste du beurre jusqu'à ce qu'ils soient tendres et dorés. Remettre le poulet dans la poêle. Incorporer le jus de citron et la coriandre; porter à ébullition.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De CitronJus De Citron
CoriandreCoriandre
Poulet EntierPoulet Entier
BeurreBeurre
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Servir avec du riz.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RizRiz

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé11
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