Poulet Teriyaki à l'Orange

Name: Poulet Teriyaki à l'Orange
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Japonais, Asiatique
Ingredients: 2 gousses dail émincées; 1 (peut être ou écrémé) gingembre moulu; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 3 (hiver) oignons hachés; 170 Noix de toute sorte (hachées) concentré de jus dorange congelé, décongelé; 1 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 8 poitrines de poulet désossées et sans peau; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 1 (peut être ou écrémé) sauce tabasco

Le poulet Teriyaki orange est un sans gluten et sans produits laitiers recette avec 8 portions. Ce plat principal a 186 calories, 25g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. Pour 1,24 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez des poitrines de poulet, du gingembre moulu, du concentré de jus d'orange et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. C'est un plutôt bon marché recette pour les amateurs de cuisine japonaise. Il vous est présenté par Food.com . Dans l'ensemble, cette recette rapporte un assez bon score spoonaculaire de 49%. Essayer Poulet Teriyaki à l'Orange, Poulet Teriyaki à l'Orange Grillé, et Drumettes de Poulet Teriyaki à l'Orange pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

gousses d'ail émincées 1(peut être ou écrémé)

gingembre moulu 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses)3(hiver)

oignons hachés 170Noix de toute sorte (hachées)

concentré de jus d'orange congelé, décongelé 1(peut être ou écrémé)

8 (U-12) crevettes 8

poitrines de poulet désossées et sans peau 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

6 petits pains aux graines de sésame, fendus 1(peut être ou écrémé)

sauce tabasco

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling sont d'excellents choix pour les Asiatiques. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Un vin que vous pourriez essayer est Quintan Essentia Chenin Blanc. Il a 4,5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 35 dollars.