Poulet rôti vraiment facile

Poulet rôti vraiment facile
Le poulet rôti vraiment facile pourrait être juste le sans gluten recette que vous cherchiez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 3,84 per par portion. Une portion contient 919 calories, 43g de protéines, et 62g de matières grasses. Si vous avez du poulet, de la sauce soja à faible teneur en sel, de l'huile d'olive et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 2 diraient qu'elle a frappé la tache. Cela fonctionne bien comme un plat principal assez cher. Il vous est présenté par BBC Good Food. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 1 heure et 55 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 79%, ce qui est solide. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Poulet rôti toscan facile, Poulet Rôti Simple et Facile, et Poulet Rôti Facile avec Mme Dash.

Instructions

1
ENFANTS: L'écriture en gras est pour vous. ADULTES: Le reste est pour vous.
2
Coupez la ficelle du poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
3
Chauffer le four à 220C / 200C ventilateur / gaz
Matériel que vous utiliserez
FourFour
4
Demandez à votre enfant d'utiliser une paire de ciseaux pour couper l'élastique ou la ficelle qui maintient le poulet ensemble.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Ciseaux De CuisineCiseaux De Cuisine
5
Farcir le poulet. Farcir les moitiés de citron dans la cavité du poulet avec l'ail et le brin d'herbes (si utilisé).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
AilAil
CitronCitron
6
Il est temps de mettre la main à la pâte. Placez le poulet dans une grande boîte à rôtir et utilisez vos mains pour enduire le beurre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
BeurreBeurre
7
Légumes faciles à pisser. Verser les carottes et les pommes de terre dans un grand bol, arroser d'huile et mélanger le tout avec les mains.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
PommePomme
CarotteCarotte
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
BolBol
8
Dispersez les légumes autour du poulet. Dispersez les légumes en une couche uniforme autour du poulet, puis assaisonnez le tout.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
Poulet EntierPoulet Entier
9
Mettez le poulet au four et faites-le rôtir pendant 30 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
FourFour
10
Retirer du four et remuer les légumes, réduire le feu à 200C / 180C ventilateur / gaz 6, puis remettre au four pendant 50 minutes de plus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
Matériel que vous utiliserez
FourFour
11
Testez si le poulet est cuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
12
Retirer le poulet du four. À l'aide d'un chiffon, tirez la jambe si elle s'éloigne facilement du corps, s'il n'y a aucun signe de rose et que le jus est clair, le poulet est cuit. Si vous avez un thermomètre de cuisson numérique, il devrait lire au-dessus de 70C. Sortez le poulet de la boîte.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Thermomètre De CuisineThermomètre De Cuisine
FourFour
13
Faites une sauce citronnée. Ramassez les légumes dans un plat de service. À l'aide d'une cuillère ou d'une paire de pinces, retirez l'ail, le citron et les herbes du poulet et mettez-les dans le moule à rôtir. Écrasez-les bien avec un presse-purée pour libérer tout le jus des citrons.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
Poulet EntierPoulet Entier
AilAil
CitronCitron
PommePomme
CourgeCourge
HerbeHerbe
JusJus
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
Matériel que vous utiliserez
Presse-puréePresse-purée
PincePince
14
Filtrer la sauce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
15
Versez le bouillon de poulet et la sauce soja et remuez bien. Demandez à l'enfant de tenir un tamis sur une cruche pendant que vous soulevez la casserole et filtrez le jus dans la cruche. Si vous le voulez chaud, réchauffez-le dans une casserole ou au micro-ondes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bouillon De PouletBouillon De Poulet
Sauce SojaSauce Soja
Matériel que vous utiliserez
Micro-ondesMicro-ondes
TamisTamis
PoêlePoêle
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 55 m.
Portions4
Score de santé23
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