Poulet Rôti Glacé

Poulet Rôti Glacé
Le poulet rôti glacé pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,09 $ par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers, entière de 30 et cétogène a 626 calories, 43g de protéines, et 43g de matières grasses par portion. Si vous avez du poivre, du sel, du poulet et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le poivre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Facile à la Menthe Poivrée en dessert. Il vous est apporté par Mes recettes. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 47%. Ce score est solide. Essayer Poulet Rôti Glacé, Poulet Rôti Glacé au Balsamique, et Poulet Rôti Glacé à l'Érable pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger les 4 premiers ingrédients; réserver la moitié du mélange.
2
Couper le poulet en deux et saupoudrer uniformément de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Poulet EntierPoulet Entier
3
Placer le poulet dans un grand sac de congélation et verser la moitié du mélange de teriyaki sur le poulet; sceller le sac et refroidir 8 heures, en retournant le poulet, si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
4
Retirer le poulet de la marinade, jeter la marinade.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tri-tips, ParésTri-tips, Parés
Poulet EntierPoulet Entier
5
Placer le poulet, côté peau vers le haut, sur une poêle à rouleaux de 15 x 10 pouces doublée de papier d'aluminium.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
PoêlePoêle
6
Cuire au four à 450 pendant 45 minutes ou jusqu'à ce qu'un thermomètre à viande inséré dans la cuisse de poulet enregistre 18
Ingrédients dont vous aurez besoin
Cuisses De PouletCuisses De Poulet
ViandeViande
Matériel que vous utiliserez
Thermomètre De CuisineThermomètre De Cuisine
FourFour
7
Badigeonner du mélange teriyaki réservé.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi1 h, 5 m.
Portions4
Score de santé10
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