Poulet Rôti et Pommes

Name: Poulet Rôti et Pommes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oignon jaune moyen, haché pommes, pelées, évidées et hachées; 0 (peut être ou écrémé) peut-on consommer du soda à la crème diététique; 1 1 livre de courgettes, sauge fraîche, hachée; 4 girofle ail haché; 0 (peut être ou écrémé) 1 oignon jaune moyen, coupé grossièrement en morceaux égaux; 0 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 1 (peut être ou écrémé) sel, divisé; 8 cuisses de poulet sans peau

Poulet rôti et pommes pourraient être juste le plat principal que vous recherchez. Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale sert 8 et coûte 1,18 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 22g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 178 calories. Rendez-vous au magasin et ramassez de la muscade, des cuisses de poulet, de l'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la cannelle, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Fudge à la Cannelle en dessert. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 38%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Poulet Rôti, Pommes et Poireaux, Poulet Badigeonné de Bourbon aux Pommes Rôties, et Saucisse de Poulet Rôtie aux Pommes et Pommes de Terre pour des recettes similaires.

Instructions

Dans un grand bol, mélanger les 5 premiers ingrédients avec 1/4 cuillère à café de sel; bien mélanger pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers

Matériel que vous utiliserez

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Étaler sur un moule à gelée de 15 "x 10" pulvérisé avec un spray végétal antiadhésif. Assaisonner le poulet avec le reste du sel et du poivre; disposer sur le mélange de pommes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé