Poulet Maigre et Brocoli Alfredo

Name: Poulet Maigre et Brocoli Alfredo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 473 1 lb de Mafaldi frais si possible brocoli cuit; 2 poitrines de poulet, assaisonnées de sel et de poivre puis cuites et coupées en bouchées; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible Huîtres sautées ou dés de poulet cuit, pour servir; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement Une généreuse poignée de persil plat, finement tranché; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement farine; 2 Morceaux de caramel Heath Bar vinaigrette citron-poivre; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible lait (tout type, jai utilisé du lait damande); 177 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan râpé; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible yogourt grec nature; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO rotini; 3 crevettes et veinées sel et poivre

Le poulet maigre et le brocoli Alfredo pourraient être le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 3 portions avec 615 calories, 40g de protéines, et 20g de matières grasses chacun. Pour 2,05 per par portion, cette recette couvertures 31% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 6 gourmets et cuisiniers. Si vous avez de l'huile d'olive extra vierge, du parmesan, du bouillon de poulet et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser la farine, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte aux Pommes avec Sauce au Caramel en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. Avec une cuillerée score de 84%, ce plat est spectaculaire. Essayer Poulet Maigre et Brocoli Alfredo, Poulet Maigre et Brocoli Alfredo, et Poulet Maigre et Brocoli Alfredo pour des recettes similaires.