Poulet Madras

Name: Poulet Madras
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 35
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (peut être ou écrémé) 3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 gousses d'ail, émincées; 397 Noix de toute sorte (hachées) peut tomates entières, égouttées, coupées; 1 Oignon jaune moyen, haché riz cuit chaud; 1 1 livre de courgettes, Oignon blanc, coupé en dés; 1 huile d'olive extra vierge, 2 tours de poêle plus un peu pour arroser ail haché; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivrons verts hachés; 1 1 livre de courgettes, 1 échalote, râpée ou hachée; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignons hachés; 454 Noix de toute sorte (hachées) poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en bouchées; 1 (peut être ou écrémé) feuilles de thym séchées; 227 Noix de toute sorte (hachées) 1/2 lb. VELVEETAÂ®, coupé en cubes de 1/2 po

Pour 19 cents par portion, cette recette couvertures 3% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 58 calories, 4g de protéines, et 1g de matières grasses. Cette recette sert 35 personnes. 1 personne a essayé et aimé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. Rendez-vous au magasin et ramassez des oignons, du beurre, des tomates en conserve et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 13%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Poulet Madras, Salade de Poulet et Brocoli Madras, et Curry Madras (Végétalien ou Poulet) pour des recettes similaires.

Instructions

Faire fondre le beurre dans une grande casserole à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter les poivrons verts, les oignons, l'ail et la poudre de curry; cuire et remuer jusqu'à ce que les légumes soient tendres et croquants.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Vert

Poudre De Curry

Légume

Ail

Oignon

Ajouter le poulet; cuire et remuer 5 min. ou jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Incorporer les tomates, le jus de citron, le thym et le poivre noir; laisser mijoter à feu doux 5 min. ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit, en remuant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Noir