Poulet, légumes et riz à la façon du Moyen-Orient

Le poulet, les légumes et le riz à la manière du Moyen-Orient pourraient bien être le plat principal que vous recherchez. Pour 1,82 $ par portion , cette recette couvre 24 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 19 g de protéines , 11 g de matières grasses et un total de 219 calories . Cette recette en sert 4. Si vous avez du sel casher, de la cannelle moulue et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes . 20 personnes ont été impressionnées par cette recette. Cette recette est typique de la cuisine du Moyen-Orient. Il vous est présenté par Foodnetwork. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten et sans produits laitiers . Avec un score cuillère de 86% , ce plat est excellent. Le poulet et le riz du Moyen-Orient , le poulet en croûte d'avoine avec du chou-fleur vert sauté et du riz du Moyen-Orient et le yaourt de style moyen-oriental sont très similaires à cette recette.