Poulet Lo Mein

Name: Poulet Lo Mein
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO nouilles chinoises fraîches (régulières ou fines), ou spaghettis / cheveux dange; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO poitrine de poulet désossée, tranchée; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible carottes, pelées et coupées en morceaux; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible Huîtres sautées ou dés de poulet cuit, pour servir; 1 Oreos doublement farcis pois mange-tout surgelés; 3 girofle ail pelé et émincé; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible Chou Napa, tranché; 4 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement huile; 1 Oreos doublement farcis sauce aux huîtres; 2 crevettes et veinées Sel, au goût; 0 Morceaux de caramel Heath Bar Pincée de graines de sésame blanches; 2 champignons Shiitake frais, tranchés; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po; 1 Oreos doublement farcis sucre ou au goût; 2 crevettes et veinées Eau, pour faire bouillir les nouilles; 3 tiret 1 tasse de mayonnaise, comme celle de Hellmann's

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le poulet Lo Mein. Cette recette fait 2 portions avec 850 calories, 41g de protéines, et 33g de matières grasses chacun. Pour 2,54 per par portion, cette recette couvertures 31% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Rasa Malaysia a 2 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 20 minutes. Si vous avez du chou napa, du sel, de la sauce soja et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'eau, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Slushies Pastèque-Pêche en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 79%. Ce score est solide. Essayer Canton de Pancit (alias lo mein ou chow mein), Poulet Lo Mein, et Poulet Lo Mein pour des recettes similaires.

Instructions

Porter une casserole d'eau à ébullition, desserrer doucement les nouilles fraîches avant de les faire bouillir. Faites cuire les nouilles selon les instructions ou jusqu'à ce qu'elles soient pré-al dente car vous allez terminer la cuisson des nouilles plus tard dans le wok. Faire mariner le poulet avec la fécule de maïs. Réserver. Lorsque les nouilles sont prêtes, égouttez les nouilles.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Amidon De Maïs

Poulet Entier

Pâte

Eau

Matériel que vous utiliserez

Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Mélanger tous les ingrédients de la sauce dans un petit bol. Remuer pour bien mélanger. Réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes

Matériel que vous utiliserez

Bol

Faites chauffer un wok avec 2 cuillères à soupe d'huile. Faire sauter l'ail jusqu'à ce qu'il soit parfumé, puis ajouter le poulet, le chou Napa, les champignons, les carottes et faire sauter pendant environ 2 minutes avant d'ajouter le bouillon de poulet et la sauce. Porter le bouillon de poulet à ébullition et laisser réduire un peu. Éteignez le feu et incorporez les nouilles et mélangez bien, mettez et servez immédiatement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bouillon De Poulet