Poulet Kiev

Poulet Kiev
Poulet Kiev pourrait être juste le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 32g de protéines, 54g de matières grasses, et un total de 711 calories. Pour 2,72 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Un mélange de ciboulette, d'huile végétale, d'œufs et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser l'huile végétale, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Café aux myrtilles #SundaySupper en dessert. Il vous est apporté par Tousrecettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 49%. Essayer Hamburguesan Estilo Kiev (Hamburger Mexicain Kiev), Meilleur Poulet Kiev, et Poulet Kiev pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans un petit bol, mélanger le beurre/margarine, le persil, la ciboulette et le jus de citron. Mélanger le tout et réfrigérer.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De CitronJus De Citron
BeurreBeurre
PersilPersil
CibouletteCiboulette
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Placez les poitrines de poulet entre 2 morceaux de papier ciré et pilez bien pour les aplatir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poitrine De PouletPoitrine De Poulet
Matériel que vous utiliserez
Papier CiréPapier Ciré
3
Retirer le papier et assaisonner les poitrines de sel et de poivre au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
4
Retirer le beurre assaisonné du réfrigérateur et le diviser en 6 portions.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
5
Placez une portion au centre de chaque poitrine de poulet. Pliez les extrémités courtes des seins au centre, puis pliez les côtés. Fixez chaque poitrine avec un cure-dent en bois.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poitrine De PouletPoitrine De Poulet
Matériel que vous utiliserez
Cure-dentsCure-dents
6
Ajouter l'eau aux œufs et battre ensemble. Enduisez chaque poitrine roulée de chapelure, trempez-la dans le mélange œuf / eau, puis dans la chapelure à nouveau, en enduisant bien. Refroidissez les seins pendant une heure.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChapelureChapelure
EauEau
OeufOeuf
PlongerPlonger
7
Dans une friteuse, chauffer l'huile à 365 degrés F (185 degrés C). Abaissez soigneusement les seins dans de l'huile chaude. Faire frire pendant 8 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
FriteuseFriteuse
8
Égoutter sur une serviette en papier et servir.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé12
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