Poulet Italien Toscan avec Penne et Brocoli

Poulet Italien Toscan avec Penne et Brocoli
Poulet Italien Toscan avec Penne et Brocoli pourrait être juste le Méditerranéen recette que vous recherchez. Une portion contient 85 calories, 6g de protéines, et 3g de matières grasses. Pour 31 cents par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 25 personnes. Rendez-vous au magasin et ramassez des fleurons de brocoli, de l'huile d'olive, du parmesan et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 39%. Ce score n'est pas si exceptionnel. Essayer Poulet Toscan de 20 Minutes avec Pâtes Penne, Penne de Blé Entier avec Saucisse Italienne à la Dinde, Brocoli, Tomates et Parmesan, et Soupe de Haricots Toscans, de Poulet et de Saucisses Italiennes pour des recettes similaires.

Instructions

1
Cuire les pâtes dans une grande casserole comme indiqué sur l'emballage, en omettant le sel et en ajoutant le brocoli à l'eau bouillante pendant les 4 dernières minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BrocoliBrocoli
PâtePâte
EauEau
SelSel
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Pendant ce temps, chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter le poulet; cuire 7 min. de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit terminé (165F). Garnir de fromage râpé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fromage RâpéFromage Râpé
Poulet EntierPoulet Entier
4
Retirer du feu, couvrir pour garder au chaud.
5
Égoutter le mélange de pâtes; réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
6
Ajouter la vinaigrette et le bouillon dans la casserole; cuire 1 min., en remuant de temps en temps. Remettre le mélange de pâtes dans une casserole avec le parmesan et le poivre concassé; mélanger légèrement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Tomate Hunt's®Sauce Tomate Hunt's®
PoivrerPoivrer
BouillonBouillon
PâtePâte
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
7
Servir avec du poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier

Vin recommandé: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano et Verdicchio sont mes meilleurs choix pour l'italien. Les Italiens connaissent la nourriture et le vin. Le Trebbiano et le Verdicchio sont des vins blancs italiens qui se marient bien avec le poisson et la viande blanche, tandis que le Chianti est un excellent rouge italien pour les plats plus lourds et plus audacieux. Un vin que vous pouvez essayer est Spalletti Chianti Reserve Poggio Reale. Il a 5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 23 dollars.
Spalletti Réserve du Chianti Poggio Reale
Spalletti Réserve du Chianti Poggio Reale
Ce superbe vin de réserve, produit exclusivement à partir du domaine Poggio Reale, est un vin gracieux et velouté aux arômes de Sangiovese terreux caractéristiques et aux saveurs de fruits mûrs et équilibrés contrebalancées par une touche de chêne.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions25
Score de santé6
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