Poulet Grillé avec Salsa aux Fruits

Poulet Grillé avec Salsa aux Fruits
Besoin d'un plat principal sans gluten et sans produits laitiers? Poulet grillé avec Salsa aux fruits pourrait être une recette exceptionnelle à essayer. Une portion contient 271 calories, 38g de protéines, et 5g de matières grasses. Cette recette sert 6 personnes. Pour 2,4 per par portion, cette recette couvertures 27% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez de la mangue, du kiwi, du sel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'ananas, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes À l'Ananas en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Cette recette est typique de la cuisine mexicaine. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 66%. Ce score est plutôt bon. Essayer Poulet Grillé de Sandy avec Salsa aux Fruits, Crevettes Grillées Irrésistibles avec Salsa aux Fruits, et Steak de Jupe Grillé avec Salsa aux Fruits pour des recettes similaires.

Instructions

1
Pour préparer le poulet, mélanger le jus, la sauce soja, le gingembre, le poivre citron et l'ail dans un grand sac en plastique zippé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre CitronPoivre Citron
Sauce SojaSauce Soja
Poulet EntierPoulet Entier
AilAil
GingembreGingembre
JusJus
Matériel que vous utiliserez
Sacs ZiplocSacs Ziploc
2
Ajouter le poulet dans le sac; sceller et agiter pour enrober. Laisser mariner au réfrigérateur 1 heure en tournant une fois.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
SecouerSecouer
3
Préparez le gril ou le gril.
Matériel que vous utiliserez
Poulet De ChairPoulet De Chair
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
4
Retirer le poulet du sac; jeter la marinade.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tri-tips, ParésTri-tips, Parés
Poulet EntierPoulet Entier
5
Placer le poulet sur une grille ou une poêle à griller recouverte d'un aérosol de cuisson; cuire 5 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Poêle à GrillerPoêle à Griller
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
6
Pour préparer la salsa, mélanger l'ananas et le reste des ingrédients en remuant doucement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AnanasAnanas
Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)
7
Servir avec du poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé28
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