Poulet Fougueux "Frit"
Le poulet "frit" enflammé pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans produits laitiers sert 4 personnes et coûte 1,7 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 39g de protéines, 16g de matières grasses, et un total de 378 calories. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du jus d'ananas, de l'huile de canolan, du sel casher et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel casher, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau de Miettes Faible en gras (Produits laitiers Casher) en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 68%. Ce score est bon. Essayer Salade d'Épinards au Poulet Fougueux, Brochettes de Poulet BBQ à la Mangue Émaillée de Feu, et Cuisses de Poulet Enflammées au Riz Persan pour des recettes similaires.
Instructions
Chauffer le four à 450 F. Dans un grand bol, mélanger la sauce chili-ail et le jus d'ananas.
Ajouter le poulet et mélanger pour enrober. Dans un autre bol, mélanger la chapelure, 1/2 cuillère à café de sel et l'huile. En travaillant avec 1 pièce à la fois, enduisez le poulet du mélange de mie de pain et transférez-le sur une plaque à pâtisserie. Répétez avec les seins restants.
Cuire jusqu'à cuisson complète, de 12 à 15 minutes.