Poulet et Noix de cajou dans des tasses de laitue

Le poulet et les noix de cajou dans des tasses de laitue pourraient être le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 39g de protéines, 16g de matières grasses, et un total de 399 calories. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers sert 4 personnes et coûte 2,78 per par portion. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Un mélange de miel, de sauce soja, d'huile de canolan et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser les noix de cajou rôties, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gelato de Cajeta à la Banane et aux Noix de Cajou en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Avec une cuillerée score de 70%, ce plat est assez bon. Des recettes similaires incluent Poulet et Noix de cajou de Lorraine Wallace dans des tasses de laitue, Poulet Et Noix De Cajou En Wraps De Laitue, et Tasses de Laitue au Poulet.
Instructions
Mélanger la sauce soja et le miel dans un petit bol; réserver.
Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif. Assaisonner le poulet avec 1/2 cuillère à café de poivre et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il commence à dorer, environ 3 minutes. Baisser le feu à moyen et incorporer l'ail et le gingembre.
Ajouter les oignons verts et cuire 1 minute. Incorporer les châtaignes d'eau et la moitié du mélange de sauce soja et continuer à cuire jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit, environ 4 minutes.
Retirer du feu et saupoudrer de noix de cajou. Répartissez les feuilles de laitue dans des assiettes individuelles et déposez le poulet sur le dessus.
Servir avec le reste du mélange de sauce soja pour arroser. Substitution: À la place du poulet, essayez le steak, le porc ou les crevettes dans cette mise à jour piquante du classique du restaurant chinois.