Poulet en Croûte d'Herbes au Four avec Sauce à l'Huile d'Olive au Persil

Name: Poulet en Croûte d'Herbes au Four avec Sauce à l'Huile d'Olive au Persil
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Morceaux de caramel Heath Bar 1 sachet d'épinards frais prélavés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible farine tout usage; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible feuilles de persil frais; 2 Morceaux de caramel Heath Bar tranches de concombre anglais en demi-lune; 1 Oreos doublement farcis 2 à 3 cuillères à soupe de rondelles de piment banane hachées ou de piments forts hachés de toute sorte; 2 Morceaux de caramel Heath Bar poudre de moutarde; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 2 Morceaux de caramel Heath Bar épaule; 2 Morceaux de caramel Heath Bar origan séché; 2 Morceaux de caramel Heath Bar pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées; 4 crevettes et veinées Sel et poivre; 142 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". 12 moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau

Cette recette sans produits laitiers sert 4 personnes et coûte 99 cents par portion. Une portion contient 201 calories, 12g de protéines, et 5g de matières grasses. Un mélange de poudre d'ail, d'huile d'olive, de sel et de poivre et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Cette recette est appréciée par 4 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 64%. Ce score est solide. Essayer Poulet en Croûte d'Herbes et Orzo de Persil, Saumon Cuit au Four avec Sauce aux Olives Picholine, et Poulet Poché à l'Huile d'Olive et Radis au Pesto d'Agrumes pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 400 degrés F.

Matériel que vous utiliserez

2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®

Dans 2 grands sacs zippés, répartir la moitié de la farine, de la poudre d'ail, de la poudre d'oignon, de la poudre de moutarde, de l'origan, du thym, du sel et du poivre noir entre chaque sac.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poudre De Moutarde

Tranches De Concombre Anglais En Demi-lune

Avec 4 G De Matières Grasses Ou Moins Par Portion (recommandé : Bisque De Tomates En Morceaux D'Amy)

épaule

Jusqu'à 6 Pains à Hamburger, Coupés En Deux, Facultatif

Bonbons Au Maïs, Bretzels Supplémentaires Et Biscuits Sandwich Au Chocolat Ovales Fourrés à La Crème (entiers Et écrasés)

1/2 Tête De Chou De Savoie Finement Tranchée

Pain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes Enlevées

Placez 6 poitrines de poulet dans chaque sac. Scellez les sacs et secouez pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 1/4 Tasse De Graines De Citrouille Vertes Non Grillées, Comme Des Pepitas

Sucre Rouge Grossier

Retirer le poulet du sac, en secouant l'excès de revêtement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Transférer le poulet sur une plaque à pâtisserie et vaporiser d'un spray de cuisson à l'huile d'olive.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray à L'huile D'olive

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Matériel que vous utiliserez

Crevettes Sautées

Cuire au four de 25 à 30 minutes, jusqu'à ce que le poulet soit doré et bien cuit.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Matériel que vous utiliserez

2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®

Servir 4 moitiés de poitrine de poulet avec une sauce à l'huile d'olive au persil pour ce repas et réfrigérer le reste du poulet jusqu'à ce qu'il soit prêt à l'emploi.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Moitiés De Poitrine De Poulet

1 Bouteille (750 Ml) De Côtes Du Rhône Ou Autre Vin Rouge Sec

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

1/4 Tasse De Gras De Dos De Porc

Abats Et Os De Cou De Dinde

Dans un mini-robot culinaire, placer les feuilles de persil.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/4 Tasse De Gras De Dos De Porc

Matériel que vous utiliserez

Tomates Anciennes, Hachées, Facultatif

Arroser d'huile d'olive et mélanger.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Bouteille (750 Ml) De Côtes Du Rhône Ou Autre Vin Rouge Sec

Ajouter plus d'huile d'olive jusqu'à ce que la consistance désirée de la sauce soit atteinte. Assaisonner de sel et de poivre, au goût. Verser sur le poulet et servir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pepperoncini, Pour La Garniture