Poulet Chinois Et Brocoli

Name: Poulet Chinois Et Brocoli
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 4
Cuisine: Chinois, Asiatique
Ingredients: 227 Noix de toute sorte (hachées) sucre; 60 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1/4 tasse de bouillon de poulet; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) cannes de bonbon supplémentaires; 1 tranche gingembre frais, émincé; 1 gousse dail émincée; 2 (hiver) sauce soja à faible teneur en sodium; 2 (hiver) sauce aux huîtres; 0 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 1 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 2 (peut être ou écrémé) sherry sec (ou vin blanc sec); 283 Noix de toute sorte (hachées) poitrines de poulet, désossées et sans peau (environ; 1 1 livre de courgettes, Réglisse jaune et verte; 3 (hiver) 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

La recette De Poulet et De Brocoli chinois pourrait satisfaire votre envie chinoise 18 minutes. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,2 $ par portion. Une portion contient 234 calories, 18g de protéines, et 13g de matières grasses. Quelques personnes ont fait cette recette, et 36 diraient qu'elle a frappé l'endroit. Un mélange de fleurons de brocoli, de poivre, de sauce aux huîtres et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le xérès, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes Au Merlot Fudge Au Chocolat Noir en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Cela fonctionne bien comme un plat principal à un prix raisonnable. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 65%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Poulet Chinois et Brocoli, Poulet Chinois et Brocoli, et Poulet Paléo Chinois et Brocoli.