Poulet BLT à la Mayonnaise Romarin-Citron

Poulet BLT à la Mayonnaise Romarin-Citron
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le poulet BLT avec de la mayonnaise romarin-citron. Une portion contient 678 calories, 33g de protéines, et 53g de matières grasses. Cette recette sans produits laitiers et cétogène sert 4 et coûte 2,93 per par portion. Cette recette d'Epicurious a 1 fans. Rendez-vous au magasin et ramassez du bacon, de l'huile d'olive, des légumes verts et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le vinaigre de vin rouge, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte aux Cerises et aux Baies en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 64%. Ce score est solide. Essayer Hamburgers de Poulet à la Mayonnaise Ail-Romarin, Poulet Rôti à la Mayonnaise au Citron Meyer, et Poulet au Citron Et au Romarin pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger les 3 premiers ingrédients dans un petit bol. Assaisonner la mayonnaise avec du sel et du poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
4 Cuillères à Café De Poudre De Gélatine De Canneberge4 Cuillères à Café De Poudre De Gélatine De Canneberge
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Cuire le bacon dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit croustillant.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1-1/2 Tasse De Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé1-1/2 Tasse De Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter les tomates et le cumin. Augmenter le feu; cuire 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
à Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Hachéà Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Haché
4
Ajouter les légumes verts; mélanger jusqu'à ce qu'ils soient à peine fanés, environ 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumesLégumes
5
Saupoudrer de vinaigre et mélanger pour mélanger; assaisonner de sel et de poivre. Répartir dans 4 assiettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
VinaigreVinaigre
6
Saupoudrer le poulet de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Poulet EntierPoulet Entier
7
Placer le panko dans un bol peu profond; presser le poulet dans le panko pour enrober les deux côtés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Chapelure Panko Ou Repas De MatzoChapelure Panko Ou Repas De Matzo
Matériel que vous utiliserez
BolBol
8
Chauffer l'huile dans une autre grande poêle à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
9
Ajouter le poulet et faire sauter jusqu'à ce qu'il soit bien cuit et doré, environ 4 minutes de chaque côté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
10
Placer le poulet sur les légumes verts et servir avec de la mayonnaise.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Cuillères à Café De Poudre De Gélatine De Canneberge4 Cuillères à Café De Poudre De Gélatine De Canneberge
Poulet EntierPoulet Entier
LégumesLégumes

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions4
Score de santé18
Magazine