Poulet aux Noix de Cajou Au Miel

Poulet aux Noix de Cajou Au Miel
Le poulet au miel et aux noix de cajou pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers sert 4 personnes et coûte 3,25 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 37g de protéines, 20g de matières grasses, et un total de 400 calories. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Si vous avez du poivron, de la sauce soja, du poivre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le miel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pain d'Épices Au Miel en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 70%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Poulet aux Noix de Cajou au Miel et au Riz, Poulet aux Noix de Cajou Au Miel Sriracha, et Poulet aux Noix de Cajou Au Miel Et à l'Orange.

Instructions

1
Dans un petit bol, fouetter 1 cuillère à soupe. arroser de fécule de maïs jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Amidon De MaïsAmidon De Maïs
EauEau
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
2
Incorporer le miel, la sauce soja et le bouillon au fouet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce SojaSauce Soja
BouillonBouillon
MielMiel
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
3
Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter l'oignon, l'ail, le gingembre et le poivron rouge écrasé; cuire 30 secondes en remuant constamment.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Flocons De Poivron RougeFlocons De Poivron Rouge
AilAil
GingembreGingembre
OignonOignon
5
Ajouter le poulet et faire sauter jusqu'à ce qu'il soit opaque, 5 à 6 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
6
Ajouter les pois mange-tout, le poivron et les noix de cajou et continuer à faire sauter pendant 1 à 2 minutes. Incorporer la sauce réservée et la verser dans une poêle. Cuire 1 à 2 minutes de plus, en remuant constamment, jusqu'à ce que la sauce bouillonne et épaississe.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
Pois Mange-toutPois Mange-tout
CajouCajou
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
7
Arroser d'huile de sésame et servir sur du riz, si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De SésameHuile De Sésame
RizRiz
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions4
Score de santé32
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