Poulet Aux Flocons de Maïs Au Four
Le poulet aux flocons de maïs cuit au four pourrait bien être le petit-déjeuner que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 33g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 500 calories. Cette recette en sert 5. Pour 1,77 per par portion, cette recette couvertures 41% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 6 gourmets et cuisiniers. Cette recette d'Allrecipes nécessite du lait, des céréales cornflakes, du sel et de la farine. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score spoonacular de 55%, ce qui est solide. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires: Poulet aux flocons de maïs au four, Poulet Cuit au Four En Croûte de Flocons de Maïs, et Poulet cuit au four en croûte de flocons de maïs.
Instructions
Préchauffer le four à 375 degrés F (190 degrés C).
Mélangez le lait, l'œuf,la farine, la poudre d'ail, le sel et le poivre noir dans un bol.
Draguer chaque poitrine de poulet dans le mélange de lait; rouler dans des flocons de maïs pour enrober.
Transférer sur une plaque à pâtisserie ou un plat.
Cuire au four jusqu'à ce que l'os ne soit plus rose et que le jus soit clair, environ 45 minutes. Un thermomètre à lecture instantanée inséré près de l'os devrait indiquer 165 degrés F (74 degrés C).